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冷たいツナパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ツナ缶とドライトマトを使い、旨味を最大限に引き出した、冷たくて香ばしい冷製パスタのレシピです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
冷たいツナパスタ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 玉ねぎ適量
  • ケッパーお好みで
  • にんにく適量
  • ツナ缶1缶
  • ドライトマトお好みで
  • こしょう少々
  • まぐろエキス1大さじ
  • アルロース2大さじ
  • レモン汁40g
  • マヨネーズ2大さじ
  • 牛乳3大さじ
  • オリーブオイル3大さじ
  • イカスミスパゲッティ2人分
  • グラナ・パダーノ少々
  • イタリアンパセリ少々
  • にんにく(みじん切り)適量
  • チーズ適量
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ適量

玉ねぎをダイス状に細かく切り、冷水に浸して辛味を抜きます。こうすることで、生玉ねぎの辛味を取り除き、シャキシャキした食感だけを残せます。

2
ケッパーお好みで

ケッパーをお好みで細かく刻みます。ケッパーが好きな方は、多めに入れるほど独特の酸味と風味が引き立ち、料理の完成度が高まります。

3
ドライトマトお好みでケッパーお好みでにんにく適量玉ねぎ適量ツナ缶1缶

ボウルに、みじん切りにしたにんにく、油を切ったツナ缶(中サイズ1缶)、刻んだケッパー、ドライトマト、みじん切りにした玉ねぎを入れます。ドライトマトもたっぷり入れるのが味のポイントです。

4
牛乳3大さじ

こしょう少々、まぐろエキス大さじ1、アルロース大さじ2、レモン汁40g、マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ3、オリーブオイル大さじ3を加え、よく混ぜてソースを作ります。牛乳はソースの濃度を滑らかに整える役割をします。

5
00:00/ 12:00
イカスミスパゲッティ2人分

イカスミスパゲッティを沸騰したお湯で12分間茹でます。茹で上がった麺はすぐに冷水で洗って熱を取り、ざるに上げて水気を完全に切ります。

6
オリーブオイル3大さじチーズ適量

水気を切った麺に、作ったソースを適量加えてよく和え、皿にきれいに巻いて盛り付けます。その上にチーズをすりおろし、残ったソースとパセリ、オリーブオイルをかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

561kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
95g
炭水化物
46g
脂質