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冷たいツナパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ツナ缶とドライトマトを使い、旨味を最大限に引き出した、冷たくて香ばしい冷製パスタのレシピです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 玉ねぎ適量
- ケッパーお好みで
- にんにく適量
- ツナ缶1缶
- ドライトマトお好みで
- こしょう少々
- まぐろエキス1大さじ
- アルロース2大さじ
- レモン汁40g
- マヨネーズ2大さじ
- 牛乳3大さじ
- オリーブオイル3大さじ
- イカスミスパゲッティ2人分
- グラナ・パダーノ少々
- イタリアンパセリ少々
- にんにく(みじん切り)適量
- チーズ適量
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ適量
玉ねぎをダイス状に細かく切り、冷水に浸して辛味を抜きます。こうすることで、生玉ねぎの辛味を取り除き、シャキシャキした食感だけを残せます。
2
ケッパーお好みで
ケッパーをお好みで細かく刻みます。ケッパーが好きな方は、多めに入れるほど独特の酸味と風味が引き立ち、料理の完成度が高まります。
3
ドライトマトお好みでケッパーお好みでにんにく適量玉ねぎ適量ツナ缶1缶
ボウルに、みじん切りにしたにんにく、油を切ったツナ缶(中サイズ1缶)、刻んだケッパー、ドライトマト、みじん切りにした玉ねぎを入れます。ドライトマトもたっぷり入れるのが味のポイントです。
4
牛乳3大さじ
こしょう少々、まぐろエキス大さじ1、アルロース大さじ2、レモン汁40g、マヨネーズ大さじ2、牛乳大さじ3、オリーブオイル大さじ3を加え、よく混ぜてソースを作ります。牛乳はソースの濃度を滑らかに整える役割をします。
5
00:00/ 12:00
イカスミスパゲッティ2人分
イカスミスパゲッティを沸騰したお湯で12分間茹でます。茹で上がった麺はすぐに冷水で洗って熱を取り、ざるに上げて水気を完全に切ります。
6
オリーブオイル3大さじチーズ適量
水気を切った麺に、作ったソースを適量加えてよく和え、皿にきれいに巻いて盛り付けます。その上にチーズをすりおろし、残ったソースとパセリ、オリーブオイルをかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
561kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
95g
炭水化物
46g
脂質