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大邱名物 炭火焼肉風 チェユポックム(豚肉炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水分を飛ばしてカリッと炒め、炭火焼きの風味を生かした大邱名物の炭火焼肉風チェユポックムです。強火で手早く炒めることで肉の旨味を閉じ込め、タレのコクを最大限に引き出しました。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
大邱名物 炭火焼肉風 チェユポックム(豚肉炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース500g
  • 長ねぎの白い部分30g
  • 玉ねぎ半個(120g
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 砂糖2大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • みりん2大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • にんにく適量
  • ごま油1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 青唐辛子1個
  • 粉唐辛子2つまみ
02

作り方 をチェック

1

長ねぎの白い部分30gをみじん切りにします。大さじ3〜4杯分になるように刻むと風味がさらに良くなります。

2

玉ねぎ半個(120g)を適当な厚さに千切りにします。

3
にんにく適量

ボウルに粉唐辛子大さじ1、砂糖大さじ2、濃口醤油大さじ5、みりん大さじ2、オイスターソース大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま油大さじ1、水あめ大さじ1、コチュジャン大さじ1を入れてタレを作ります。

4

作ったタレに青唐辛子1本を切って加え、みじん切りにした長ねぎとこしょう2つまみを加えてよく混ぜます。

5
00:00/ 120:00

2〜3mm厚さに薄く切った豚肩ロース500gをタレに入れ、よく揉み込んで混ぜ、そのまま1〜2時間置いて寝かせます。

6
00:00/ 04:00

強火で熱したフライパンに漬け込んだ肉を入れ、3〜4分間手早く炒めます。強火で炒めることで水分が飛び、タレと油で美味しく炒まります。

7
00:00/ 02:00

肉が90%以上火が通ったら、千切りにした玉ねぎを加えて1〜2分ほどさらに炒めて仕上げます。このときトーチで炙ると炭火焼きの風味が増してより美味しくなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

993kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
48g
炭水化物
68g
脂質