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シトラスボッコンチーニサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

さわやかなフルーツとやわらかいボッコンチーニチーズが調和した、軽くてさっぱりとしたサラダです。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
シトラスボッコンチーニサラダ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • グレープフルーツ1個
  • オレンジ1個
  • ラディッシュ5個
  • ミニトマト10個
  • きゅうり1個
  • ボッコンチーニ10個
  • レモン1個
  • バジル5枚
  • オリーブ3大さじ
  • 少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
グレープフルーツ1個オレンジ1個

グレープフルーツとオレンジは皮をむき、果肉だけを取り出してセグメント状に準備します。果肉だけをきれいに分けると、サラダの食感がすっきりします。

2
ラディッシュ5個ミニトマト10個きゅうり1個

ラディッシュ、ミニトマト、ミニきゅうりは食べやすい大きさに切ります。材料の大きさをそろえると見た目もきれいです。

3

皿に下ごしらえしたフルーツと野菜、ボッコンチーニチーズをボリューム感たっぷりに盛ります。材料を重ねて盛り付けると、より食欲をそそります。

4
こしょう少々レモン1個バジル5枚少々

レモンを絞って果汁をかけ、オリーブオイル、塩、こしょうを添えます。最後にバジルの葉をのせて香りよく仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

247kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
25g
炭水化物
14g
脂質