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ヤンベギ(若白菜)キムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
おかず屋さんで売っているような、シャキシャキでさっぱりとした味わいが絶品のヤンベギキムチです。もち粉の代わりに冷やご飯を使うことで、誰でも簡単に深いうま味を出せる秘伝レシピです。
調理時間
90分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 若白菜2束
- 塩3カップ
- 水2L
- 水100ml
- りんご0.5個
- 玉ねぎ2個
- にんにく20個
- 赤唐辛子5個
- いわしエキス0.5カップ
- アミの塩辛2大さじ
- ご飯0.5杯
- しょうがシロップ1大さじ
- 梅0.5カップ
- 粉唐辛子1カップ
02
作り方 をチェック
1
水2L
ヤンベギ 2束は根元を切り落とし、硬い外葉を取り除き、葉先を少し切り落として下処理します。処理したヤンベギは水に浸してきれいに洗い、水気を切って準備します。
2
00:00/ 60:00
水2L
キムチ容器にヤンベギを重ねて入れ、水2Lに塩1カップを溶かした塩水を注ぎます。その上に塩1カップを振りかけ、水1カップを全体にまんべんなく振りかけて、1時間漬けます。
3
水2L
よく漬かったヤンベギは流水で2〜3回きれいに洗い、水気を切ります。このとき、強くこすりすぎると青臭さが出るので、優しく洗うのがポイントです。
4
ミキサーにりんご1/2個、玉ねぎ1個、にんにく20片、赤唐辛子5〜6個を適当な大きさに切って入れます。そこにいわしエキス1/2カップ、アミの塩辛大さじ2、冷やご飯1/2膳分、しょうがシロップ大さじ1、梅エキス1/2カップ、水100mlを加えて、なめらかになるまで攪拌します。
5
大きめのボウルにミキサーで攪拌したタレをすべて入れ、玉ねぎ1個を薄切りにして加えます。粉唐辛子1カップを加え、タレがよく混ざるように全体を混ぜ合わせます。
6
出来上がったタレに水気を切ったヤンベギを入れ、上下に持ち上げては落とすようにして、タレが全体に均一に絡むように和えます。キムチ容器にきれいに並べて入れ、仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
122kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
58g
炭水化物
2g
脂質