トンチミ(大根の水キムチ)
澄んだ深いスープに、いわしエキスのうま味としょうがパウダーのすっきりとした後味が調和した、さわやかなトンチミ。消化が良く、春先にぴったりの失敗しないキムチです。

材料 をそろえる
- 大根1.5個
- いわしエキス0.8大さじ
- 塩5大さじ
- しょうがパウダー10小さじ
- 水2500ml
- りんご1個
- 梨1個
- 長ねぎ1本
- にんにく10個
- 唐辛子5個
- ねぎの根20g
作り方 をチェック
大根は皮をむかずに、ひげ根や黒い部分だけを取り除き、大きめの一口大に切ります。半分に切っても良いですが、早く熟成させるためには少し小さめに切るのがおすすめです。このように大きめに切ることで、水がひたひたと染み込み、トンチミの食感が生きてきます。
切った大根に、いわしエキス12mlと塩大さじ1杯(約20g)を加え、上下によく混ぜ合わせて1日ほど漬け込みます。いわしエキスがうま味を加えて深い味わいを出し、塩が大根にしっかりと味を染み込ませます。時間がない場合は、漬かり具合を確認してすぐに次の工程に進んでください。
別のボウルにしょうがパウダー約20gを水で溶かし、水2500mlに塩82.5gを加えて完全に溶かし、塩水を作ります。1Lあたり33gの割合で黄金の塩分濃度に調整し、澄んだスープを作ります。しょうがパウダーがよく溶けると、後味がすっきりします。
漬けた大根の容器に、りんごと梨を薄切りにし、長ねぎ、にんにく、冷凍唐辛子、ねぎの根をぎっしりと詰めます。りんごと梨は種なしのものを使い、唐辛子は冷凍したものを使っても構いません。ねぎの根はなくても良いですが、加えるとさわやかさが増します。副材料が旨味を引き出します。
しょうがパウダーと塩を溶かした塩水を、大根の容器にひたひたになるまで注ぎます。水が溢れないようにちょうどよく注ぎ、重しで大根をしっかりと押さえて沈め、蓋をします。程よい塩味が大根と調和しておいしくなります。
室温で1週間ほど熟成させ、ぶくぶくと泡が出始めたら味を見て、適切であればキムチ冷蔵庫に入れて保存します。大根に十分に味が染み込み、熟したら副材料を取り出して、澄んだスープを保ちます。気温が高いほど早く熟成するので注意してください。
栄養メモ
1人分あたりの目安