🍶 おつまみ
イブク式蒸し鶏
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉を丸ごと蒸した、あっさりとして歯ごたえのあるイブク式蒸し鶏です。タレに漬け込み、塗り重ねることで深い風味を加え、ニラとからしソースを添えます。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 鶏もも肉1kg
- にら100g
- 清酒100ml
- 醤油3大さじ
- ごま油3大さじ
02
作り方 をチェック
1
醤油大さじ3とごま油大さじ3を混ぜてタレを作ります。このタレが鶏に深い味を染み込ませる秘訣です。よく混ぜて準備します。
2
00:00/ 30:00
鶏もも肉1kgをキッチンペーパーで水気を拭き取ります。こうすると臭みが取れ、漬け込みがよくなります。準備したタレに鶏を入れ、30分間漬け込みます。
3
00:00/ 30:00
漬け込んだ鶏を蒸し器にのせ、清酒100mlを振りかけます。蓋をして中火で30分間しっかり蒸します。火が強すぎないようにして、鶏が歯ごたえよく仕上がるようにします。
4
00:00/ 10:00
10分ごとに残ったタレをひとつかみ塗り重ねます。この工程が照りと深い味を出す鍵です。毎回まんべんなく塗って蒸すと、表面が上品に輝きます。
5
00:00/ 03:00
ニラをたっぷり加えて、さらに3分間蒸します。ニラが鶏肉の味を吸収して、あっさりと美味しくなります。蒸し上がったら器に盛り付けて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
506kcal
エネルギー
50g
たんぱく質
4g
炭水化物
29g
脂質