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牡蠣のクッパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ぷりぷりの牡蠣と、シャキシャキの大根・大豆もやしが合わさった、さっぱりとしてピリッと辛いスープに、タテギ(合わせ調味料)で辛味を加えたクッパです。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大根0.5個
- 大豆もやし300g
- 牡蠣150g
- 水1500ml
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- アミの塩辛2大さじ
- うま味調味料2.5小さじ
- 粉唐辛子10小さじ
- 青唐辛子3個
- こしょう0.5小さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
大根0.5個
大根200gをできるだけ薄く、さいの目に切って準備します。薄く切ると煮る時に大根の旨味が早く出て、スープが濃厚になります。
2
00:00/ 01:30
大豆もやし300g水1500ml
大豆もやし300gを鍋に入れ、水1.5L(250mlカップ6杯)を注いで中火で煮ます。大豆もやしが沸騰し始めたら30秒から1分ほど茹でて取り出し、冷水で洗ってざるに上げて水気を切ります。こうするとシャキシャキした食感が生きます。
3
00:00/ 05:00
うま味調味料2.5小さじ大根0.5個
煮出したスープに、にんにく(みじん切り)大さじ1とアミの塩辛大さじ1、アミの塩辛大さじ1、うま味調味料小さじ1を入れ、ぐつぐつ煮て味を調えます。大根の旨味が十分に出るように中火で3~5分煮てから火を弱めます。香りと旨味のため、塩辛類を先に入れ、塩の代わりにうま味調味料で仕上げます。
4
粉唐辛子10小さじ水1500ml
タテギ(合わせ調味料)を作ります。キムチ用の粗びき粉唐辛子10に対して、うま味調味料大さじ1とにんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜて、固めのペースト状にします。水で溶いて入れると粉唐辛子の匂いが気にならず、自然な辛味が出ます。
5
牡蠣150g
スープが沸騰し始めたら、生牡蠣150g(10個)を中央に入れ、再び沸騰し始めたら火を止めます。8割ほど火が通った状態で器に盛り、余熱で完全に火を通してぷりぷりの食感を保ちます。長く煮ると牡蠣が縮んで味と香りが飛びます。
6
青唐辛子3個牡蠣150g水1500ml
器に盛った牡蠣のクッパに、青唐辛子を数切れとこしょう少々を振り、タテギ(合わせ調味料)をお好みの量溶き入れます。ごま油少々を振って仕上げます。タテギは冷蔵保存したものを使い、水で戻して使うと溶けやすくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
501kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
67g
炭水化物
17g
脂質