👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
サルサルチキンスユク(鶏もも肉のスユク)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉をこんがり焼いて風味を最大化した後、漢方スープで煮込んだ料理です。ピリ辛で爽やかな特製ソースにニラとキノコを添えて食べるのが特徴です。
調理時間
35分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鶏もも肉600g
- サラダ油10ml
- 水1000ml
- サムゲタンパック1個
- にんにく10個
- 鶏スープ5大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- クッカンジャン2大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 酢1大さじ
- からし0.3大さじ
- こしょう0.6小さじ
- チキンストック1.5小さじ
- 塩0.3大さじ
- 青唐辛子1個
- 長ねぎ1本
- にら150g
- エリンギ100g
- えのきだけ50g
02
作り方 をチェック
1
サラダ油10ml
フライパンにサラダ油を薄くひき、鶏もも肉600gを皮目から入れてこんがり焼きます。表面を先に焼くことで肉汁が閉じ込められ、スープの風味が格段に深まります。
2
サムゲタンパック1個にんにく10個水1000ml
鶏肉の表面がこんがりしたら、水1L、サムゲタンパック、にんにく(丸ごと)50gを加え、強火で沸かします。水の量が最初の半分程度になるまで十分に煮詰め、濃厚なスープを作ります。
3
にんにく10個
スープが煮出されている間にソースを準備します。ボウルに、煮立っている鶏スープ大さじ5、粉唐辛子大さじ2、クッカンジャン大さじ2、にんにく(みじん切り)大さじ1、酢大さじ1、からし小さじ0.3、こしょう小さじ0.2を入れてよく混ぜます。
4
サムゲタンパック1個水1000ml塩0.3大さじ
水が半分に減ったら、サムゲタンパックと茹で上がった鶏肉を一旦取り出します。残ったスープにチキンストック小さじ0.5と塩を加え、お好みでスープの味を調えます。
5
鶏もも肉600g青唐辛子1個エリンギ100g長ねぎ1本
青唐辛子、長ねぎ、ニラ、エリンギを食べやすい大きさに切って準備します。取り出しておいた鶏もも肉もキッチンバサミを使って一口大に切ります。
6
えのきだけ50g鶏もも肉600g
鍋に切った野菜とキノコ、鶏もも肉、えのきだけをすべて入れ、軽く煮て完成です。完成したスユクは、先に作ったソースにたっぷりつけて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1183kcal
エネルギー
135g
たんぱく質
38g
炭水化物
59g
脂質