🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヤッチャッパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コシのある春雨とシャキシャキの野菜を甘辛いソースで炒めてご飯の上にのせた、食べごたえのある一品です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春雨1ひとつかみ
- 玉ねぎ0.5個
- パプリカ0.5個
- にんにく4片
- 長ねぎ1本
- 砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子0.5大さじ
- 濃口醤油適量
- オイスターソース適量
- サラダ油たっぷり
- ごま油少々
- ごま少々
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
春雨1ひとつかみ
沸騰したお湯に春雨ひとつかみを入れ、5分間茹でます。茹で上がった春雨はざるにあげ、はさみで食べやすい長さに切っておきます。
2
パプリカ0.5個にんにく4片玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
玉ねぎ、パプリカ、長ねぎを千切りにし、にんにくは薄切りにします。長ねぎの半分は油用にみじん切りにします。
3
にんにく4片サラダ油たっぷり長ねぎ1本
フライパンにサラダ油を多めにひき、薄切りにんにく、みじん切りの長ねぎ、粉唐辛子大さじ0.5を入れて弱火で炒め、香りを出します。
4
パプリカ0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
香りが立ってきたら、準備した玉ねぎ、パプリカ、長ねぎをすべて加え、野菜がしんなりするまで炒めます。
5
00:00/ 02:00
オイスターソース適量にんにく4片濃口醤油適量春雨1ひとつかみ砂糖0.5大さじ
茹でた春雨とあらかじめ混ぜておいた合わせ調味料(砂糖、粉唐辛子大さじ0.5、濃口醤油、オイスターソース、にんにく(みじん切り))を加え、2分ほどさらに炒めます。
6
ごま油少々ごま少々ご飯1杯
火を止め、ごま油といりごまをふって仕上げ、ご飯と一緒に器に盛って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
420kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
127g
炭水化物
22g
脂質