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🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ヤッチャッパプ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

コシのある春雨とシャキシャキの野菜を甘辛いソースで炒めてご飯の上にのせた、食べごたえのある一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ヤッチャッパプ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 春雨1ひとつかみ
  • 玉ねぎ0.5個
  • パプリカ0.5個
  • にんにく4片
  • 長ねぎ1本
  • 砂糖0.5大さじ
  • 粉唐辛子0.5大さじ
  • 濃口醤油適量
  • オイスターソース適量
  • サラダ油たっぷり
  • ごま油少々
  • ごま少々
  • ご飯1杯
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
春雨1ひとつかみ

沸騰したお湯に春雨ひとつかみを入れ、5分間茹でます。茹で上がった春雨はざるにあげ、はさみで食べやすい長さに切っておきます。

2
パプリカ0.5個にんにく4片玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

玉ねぎ、パプリカ、長ねぎを千切りにし、にんにくは薄切りにします。長ねぎの半分は油用にみじん切りにします。

3
にんにく4片サラダ油たっぷり長ねぎ1本

フライパンにサラダ油を多めにひき、薄切りにんにく、みじん切りの長ねぎ、粉唐辛子大さじ0.5を入れて弱火で炒め、香りを出します。

4
パプリカ0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

香りが立ってきたら、準備した玉ねぎ、パプリカ、長ねぎをすべて加え、野菜がしんなりするまで炒めます。

5
00:00/ 02:00
オイスターソース適量にんにく4片濃口醤油適量春雨1ひとつかみ砂糖0.5大さじ

茹でた春雨とあらかじめ混ぜておいた合わせ調味料(砂糖、粉唐辛子大さじ0.5、濃口醤油、オイスターソース、にんにく(みじん切り))を加え、2分ほどさらに炒めます。

6
ごま油少々ごま少々ご飯1杯

火を止め、ごま油といりごまをふって仕上げ、ご飯と一緒に器に盛って完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

420kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
127g
炭水化物
22g
脂質