🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
冷凍サムギョプサル炒め(辛味)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャンを使わず、粉唐辛子と醤油で味付けした、しつこくなくあっさりとした味わいが特徴の超簡単冷凍サムギョプサル炒めです。野菜なしで肉だけを炒めることで、冷凍サムギョプサル特有の香ばしさを最大限に引き出しました。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★4.5(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 冷凍サムギョプサル1パック
- 濃口醤油2大さじ
- ビーフダシダ1大さじ
- 砂糖2大さじ
- 粉唐辛子3大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- こしょう少々
- オリゴ糖2大さじ
- いりごま少々
- 長ねぎ少々
02
作り方 をチェック
1
熱したフライパンに冷凍サムギョプサル1パックを入れ、肉の赤みが完全に消えるまでしっかり炒めてください。
2
肉に火が通ったら、料理酒大さじ2と濃口醤油大さじ2を加えて肉の臭みを消し、下味をつけます。
3
ビーフダシダ大さじ1と砂糖大さじ2を加えて、うま味と甘みを加えます。
4
粉唐辛子大さじ3を加え、調味料が肉の表面に均一に絡んで赤みがつくまでよく混ぜながら炒めます。
5
こしょう少々
にんにく(みじん切り)大さじ1とこしょうをお好みでふりかけ、風味を加えて臭みをさらに取り除きます。
6
最後にオリゴ糖大さじ2を加え、強火で素早く炒めて照りを出し、仕上げます。
7
いりごま少々長ねぎ少々
できあがった冷凍サムギョプサル炒めを器に盛り、いりごまと小口切りにした長ねぎをトッピングしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1815kcal
エネルギー
68g
たんぱく質
82g
炭水化物
144g
脂質