🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
マッコムモクサルグイ(辛味豚肩ロース焼き)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛のタレと片栗粉で、外はカリッと中はしっとり焼き上げた豚肩ロース料理です。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚肩ロース300g
- 塩1つまみ
- こしょう少々
- 粉唐辛子1大さじ
- 片栗粉2大さじ
- サラダ油適量
- 長ねぎ適量
- 青唐辛子適量
- にんにく1/2大さじ
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖1大さじ
- いりごま適量
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース300g片栗粉2大さじ
豚肩ロースに塩ひとつまみ、こしょう少々、粉唐辛子大さじ1、片栗粉大さじ2を加えてよく混ぜ、下味をつけます。片栗粉をまぶすと焼いたときに表面がカリッとします。
2
豚肩ロース300gサラダ油適量
フライパンにサラダ油を多めにひき、下味をつけた豚肩ロースを並べて両面こんがりと焼きます。
3
青唐辛子適量長ねぎ適量
肉から油が出てきたら、みじん切りにした長ねぎ、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにんにく小さじ1/2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1を加えて一緒に炒めます。タレが肉によく絡むよう、しっかり炒めてください。
4
こしょう少々いりごま適量
最後にこしょうといりごまをお好みでふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
902kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
38g
炭水化物
76g
脂質