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マッコムモクサルグイ(辛味豚肩ロース焼き)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のタレと片栗粉で、外はカリッと中はしっとり焼き上げた豚肩ロース料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
マッコムモクサルグイ(辛味豚肩ロース焼き)
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚肩ロース300g
  • 1つまみ
  • こしょう少々
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 片栗粉2大さじ
  • サラダ油適量
  • 長ねぎ適量
  • 青唐辛子適量
  • にんにく1/2大さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • いりごま適量
02

作り方 をチェック

1
豚肩ロース300g片栗粉2大さじ

豚肩ロースに塩ひとつまみ、こしょう少々、粉唐辛子大さじ1、片栗粉大さじ2を加えてよく混ぜ、下味をつけます。片栗粉をまぶすと焼いたときに表面がカリッとします。

2
豚肩ロース300gサラダ油適量

フライパンにサラダ油を多めにひき、下味をつけた豚肩ロースを並べて両面こんがりと焼きます。

3
青唐辛子適量長ねぎ適量

肉から油が出てきたら、みじん切りにした長ねぎ、みじん切りにした青唐辛子、みじん切りにんにく小さじ1/2、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ1を加えて一緒に炒めます。タレが肉によく絡むよう、しっかり炒めてください。

4
こしょう少々いりごま適量

最後にこしょうといりごまをお好みでふって仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

902kcal
エネルギー
56g
たんぱく質
38g
炭水化物
76g
脂質