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コルベンイ ソミョン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛くてさっぱりとしたコルベンイ和えソースと、ぷりぷりしたカッペリーニ麺が調和した夏の麺料理です。くっつかずに一本一本の食感が生きているので、箸で気軽に食べられます。

調理時間
0
分量
1人分
評価
4.426
コルベンイ ソミョン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • つぶ貝190g
  • カッペリーニ80g
  • 干しスケトウダラ(細切り)15g
  • 0.5大さじ
  • ピュアオリーブオイル1大さじ
  • パセリの葉3枚
  • トマトコチュジャン1大さじ
  • 生ハラペーニョ1個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 魚醤油1大さじ
  • 白ワインビネガー1大さじ
  • つぶ貝の煮汁50ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま1小さじ
  • わけぎ20g
  • きゅうり1個
  • キャベツ0.5個
  • にんじん0.5個
  • 玉ねぎ0.5個
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個わけぎ20g

わけぎは板状に切り開いて縦に切り、みじん切りにします。きゅうりは新鮮なものを選び、ピーラーでむいて種を取り除きます。こうすると和えたときに水気が少なく、ソースがべたつきません。

2
きゅうり1個キャベツ0.5個にんじん0.5個玉ねぎ0.5個

きゅうりをむいた後、薄切りにし、キャベツ、にんじん、玉ねぎも薄く千切りにして準備します。野菜が新鮮なほど食感が生きています。

3
つぶ貝190g

つぶ貝の缶詰を開け、出た煮汁は別に取り、つぶ貝をその煮汁に入れて温めます。煮汁を捨てずにソースに使うと、うまみが倍増します。

4
ピュアオリーブオイル1大さじ

鍋に湯を沸かし、塩少々とピュアオリーブオイルを加えてカッペリーニ麺を茹でます。オイルが缶臭さを消し、麺の表面にコーティングされてソースの絡みが良くなります。

5
00:00/ 01:00

麺が茹で上がったら冷水で洗い、水気を完全に切ります。ぷりぷりの食感を保つために、オーバークックしないよう1分以内で茹でます。

6
トマトコチュジャン1大さじ粉唐辛子1小さじ魚醤油1大さじ砂糖1大さじ0.5大さじ

ボウルにトマトコチュジャンを先に入れ、甘さと塩気を確認した後、粉唐辛子、砂糖、塩、魚醤油を加えて混ぜます。トマトコチュジャンのデンプンでべたつかずにとろみがつきます。

7
にんにく(みじん切り)1大さじ白ワインビネガー1大さじつぶ貝の煮汁50mlごま油1大さじ

生のハラペーニョをみじん切りにし、にんにく(みじん切り)、つぶ貝の煮汁、白ワインビネガー、ごま油を加えてソースを完成させます。ハラペーニョで辛みを加えると、パスタのような風味になります。

8
00:00/ 01:00
つぶ貝190gごま1小さじ

準備した野菜と温めたつぶ貝をソースに入れ、ごまを振って軽く和えます。ソースが野菜に馴染むまで1分ほど置きます。

9
パセリの葉3枚

和えたソースを茹でたカッペリーニ麺の上にのせ、パセリの葉で飾ります。混ぜずに別々に食べても、それぞれの素材の味が生きています。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1075kcal
エネルギー
355g
たんぱく質
202g
炭水化物
44g
脂質
コルベンイ ソミョン | Cookuru