🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ターキッシュエッグ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
クリーミーで濃厚なギリシャヨーグルトソースに、とろけるような温泉卵と香ばしくピリ辛のチリオイルが絶妙に絡み合い、やみつきになる味わいのブランチです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ギリシャヨーグルト100g
- にんにく(みじん切り)0.3大さじ
- 塩0.3大さじ
- こしょう0.3小さじ
- レモン汁1大さじ
- はちみつ2大さじ
- ディル3g
- 卵3個
- クラッシュドペッパー2大さじ
- パプリカパウダー0.5大さじ
- バター0.8大さじ
- オリーブオイル20g
02
作り方 をチェック
1
濃厚なギリシャヨーグルト100gに、にんにく(みじん切り)1/3大さじ、塩こしょう各少々、レモン汁大さじ1、はちみつ大さじ2、ディル大さじ1を加えてよく混ぜ、白いソースを作ります。ソースを少し味見して、お好みで塩加減を調整してください。こうすることで、クリーミーでありながら爽やかで甘みのあるバランスの良い味わいになります。
2
00:00/ 03:10
塩0.3大さじ卵3個
底の平らなご飯茶碗に水を入れ、塩を少々加えた後、卵3個をそっと割り入れます。700Wの電子レンジで50秒から10秒ずつ様子を見ながら、1分~1分10秒加熱して温泉卵を作ります。卵白が白く固まり、黄身が半熟状態になれば完成です。卵の大きさに応じて時間を調整してください。
3
00:00/ 00:30
パプリカパウダー0.5大さじオリーブオイル20g
電子レンジ対応のボウルにクラッシュドペッパー大さじ2、パプリカパウダー少々、バター10g、オリーブオイルを入れ、沸騰し始めたら10秒後に一度止め、さらに20秒加熱します。蒸らしながらパプリカパウダーが焦げないように途中で確認してください。加熱しすぎると苦味が出るので、フライパンで作るのも一つの方法です。
4
卵3個
器にヨーグルトソースを敷き、温泉卵をのせ、チリオイルをたっぷりかけます。熱い油がソースに触れてジュージューと音を立て、香りが立ったらすぐに召し上がれ。様々な味が調和し、辛さは感じられず豊かな風味が広がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
753kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
50g
炭水化物
50g
脂質