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牛バラ薄切り肉の釜飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

牛バラ薄切り肉の肉汁が米に染み込んだ、もちもちで香ばしい釜飯です。失敗なく作れるおもてなし料理です。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉の釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 300g
  • 300ml
  • めんつゆ30ml
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • 濃口醤油2.5大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • みりん1大さじ
  • 卵黄1個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
300g300ml

米をきれいに洗ってざるに上げ、30分ほど浸水します。浸水前の米の量に対して1対1の割合で水を準備します。こうすると米粒が均一に水分を吸収し、ふっくらと炊き上がります。

2
00:00/ 02:00

釜を中火で予熱し、牛バラ薄切り肉300gを入れて、軽く油が出るまで炒めます。濃口醤油大さじ2.5、砂糖大さじ1、みりん大さじ1を加え、肉にソースがよく絡むように2分間混ぜながら炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、めんつゆ大さじ2を加えて混ぜます。

3
300g300ml

浸水した米を釜に入れ、全体をよく混ぜます。準備した水300mlを注ぎ、米の表面が水に浸かるようにします。こうするとご飯が均一に炊け、味が染み込みます。

4
00:00/ 10:00

強火にかけて沸騰させ、沸騰し始めたら弱火に減らして10分間置きます。蓋をして蒸気が出て止まったら火を止めます。焦げ臭さを防ぐため、卵黄1個を全体に塗ります。

5
00:00/ 10:00

火を止めた後、10分間蒸らします。蒸らしが終わると、釜飯がもちもちとして艶やかになります。箸でほぐしながら、固めのご飯になるように混ぜて食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1375kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
132g
炭水化物
75g
脂質