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牛バラ薄切り肉の釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
牛バラ薄切り肉の肉汁が米に染み込んだ、もちもちで香ばしい釜飯です。失敗なく作れるおもてなし料理です。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 米300g
- 水300ml
- めんつゆ30ml
- 牛バラ薄切り肉300g
- 濃口醤油2.5大さじ
- 砂糖1大さじ
- みりん1大さじ
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
米300g水300ml
米をきれいに洗ってざるに上げ、30分ほど浸水します。浸水前の米の量に対して1対1の割合で水を準備します。こうすると米粒が均一に水分を吸収し、ふっくらと炊き上がります。
2
00:00/ 02:00
釜を中火で予熱し、牛バラ薄切り肉300gを入れて、軽く油が出るまで炒めます。濃口醤油大さじ2.5、砂糖大さじ1、みりん大さじ1を加え、肉にソースがよく絡むように2分間混ぜながら炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、めんつゆ大さじ2を加えて混ぜます。
3
米300g水300ml
浸水した米を釜に入れ、全体をよく混ぜます。準備した水300mlを注ぎ、米の表面が水に浸かるようにします。こうするとご飯が均一に炊け、味が染み込みます。
4
00:00/ 10:00
強火にかけて沸騰させ、沸騰し始めたら弱火に減らして10分間置きます。蓋をして蒸気が出て止まったら火を止めます。焦げ臭さを防ぐため、卵黄1個を全体に塗ります。
5
00:00/ 10:00
火を止めた後、10分間蒸らします。蒸らしが終わると、釜飯がもちもちとして艶やかになります。箸でほぐしながら、固めのご飯になるように混ぜて食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1375kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
132g
炭水化物
75g
脂質