👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
リュ・スヨン先生のロゼパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛の粉唐辛子とクリーミーな牛乳ソースが調和した、まろやかなロゼパスタ。えびのプリプリとした食感とシンプルな材料で風味豊かに。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 水1000ml
- 塩1大さじ
- パスタ1人分
- バター2.9大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- えび120g
- 粉唐辛子1大さじ
- サラダ油30ml
- 牛乳200ml
- めんつゆ(または魚醤)1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
にんにく(みじん切り)1大さじえび120g
冷凍えびをぬるま湯に1〜2分浸けて解凍し、水気を切って切り込みを入れます。こうするとえびがフライパンで均等に火が通ります。にんにく3〜5片をみじん切りにし、大さじ1のにんにく(みじん切り)を作ります。
2
鍋に水1Lと塩大さじ1を入れ、強火で沸かします。沸騰したらパスタ1人分を入れ、袋の表示時間通りにアルデンテになるまで茹でます。塩分を濃くして麺に味をつけます。
3
バター2.9大さじ
タイミングを合わせてフライパンにバター40gを入れ、中火で溶かします。バターが溶けたらにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、弱火でゆっくり炒め、にんにくがきつね色になり香りが立つまで加熱します。にんにくが焦げないように注意します。
4
粉唐辛子1大さじサラダ油30mlえび120g
解凍したえびをフライパンに加え、弱火でさっと火を通します。えびの色が変わり火が通ったら、粉唐辛子大さじ1を加えます。油が足りなければサラダ油をひと回し加え、粉唐辛子が焦げないように弱火で混ぜながら炒めます。
5
00:00/ 03:00
パスタ1人分
牛乳200mlを注いで混ぜ、沸騰してきたらめんつゆ(または魚醤)大さじ1を加えてソースを作ります。ソースがぐつぐつと沸騰し始めたら、茹でたパスタをゆで汁ごとフライパンに移します。中火で混ぜながら、ソースが麺に絡むように2〜3分加熱します。
6
00:00/ 01:00
水1000ml
麺を加えて1分ほど加熱したら、スープを味見して塩加減を確認します。薄ければゆで汁を少しずつ加えて調整し、ソースがとろりとしてきたら火を止めます。水分が足りなければ水を少量加えて調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1189kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
93g
炭水化物
74g
脂質