⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
牛バラ薄切り肉のパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ガーリックオイルで牛バラ薄切り肉と青唐辛子、鷹の爪でピリッと香ばしい味わいが引き立つスピードパスタ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ100g
- 牛バラ薄切り肉200g
- 青唐辛子1個
- にんにく8個
- 鷹の爪3小さじ
- オリーブオイル60ml
- チキンストック1.5小さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 茹で汁3大さじ
02
作り方 をチェック
1
青唐辛子1個を輪切りにし、にんにく8片を薄切りにして材料を準備します。こうしてあらかじめ切っておくと調理がスムーズです。
2
にんにく8個
フライパンにオリーブオイル大さじ4をひき、弱火で切ったにんにくを入れて香りを十分に引き出します。にんにくがきつね色になるまで弱火でゆっくり加熱すると香りがよく移ります。
3
ガーリックオイルに牛バラ薄切り肉200gを入れて火を通し、鷹の爪3個とチキンストック小さじ0.5を加えます。肉が半分ほど焼けたら材料を加えて全体を混ぜ合わせます。
4
別の鍋で湯を沸かし、塩少々とオリーブオイル少々を加えてパスタ1人分を表示時間通りに茹でます。麺がアルデンテになるまで茹で、水気を切らずに準備します。
5
青唐辛子1個パスタ100g茹で汁3大さじ
茹でたパスタをフライパンに入れ、切った青唐辛子、こしょう少々、茹で汁大さじ3を加えて軽く炒めます。茹で汁がソースを乳化させ、とろみがついて麺に絡みます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1941kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
85g
炭水化物
159g
脂質