ピリ辛ニラきゅうりキムチ

このピリ辛ニラきゅうりキムチは、新鮮なきゅうりのシャキシャキした食感とニラの香り高い味わいが調和し、爽やかでピリッとした辛さを楽しめる素晴らしいおかずです。夕食にご飯と一緒に添えたり、お客様を招いたときに軽くてさっぱりしたメニューとして出すのにぴったりで、夏の暑さを和らげる清涼感のある味わいが魅力です。漬け込む工程が簡単で材料の下ごしらえも容易なので、キムチ作り初心者でも気軽に挑戦できます。口の中できゅうりの瑞々しい汁と粉唐辛子のまろやかな辛さが広がり、ニラの香ばしさが加わって、一口かじるごとに食欲をそそる豊かな味わいを感じられます。

材料 をそろえる
- きゅうり5個
- にら150g
- 玉ねぎ3個
- カナリエキス4大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 粉唐辛子12小さじ
- いりごま2大さじ
作り方 をチェック
きゅうりを重曹で優しくこすり洗いし、きれいに洗います。両端を切り落とし、半分に切った後、ティースプーンで中央の種を慎重にこそげ取ります。その後、食べやすい大きさに切り、きゅうりが新鮮でシャキシャキした状態を保つように準備します。
玉ねぎの皮をむき、一口大に切っておきます。ニラはきれいに洗って下ごしらえし、親指ほどの長さに切って、新鮮な緑色がそのまま残っている状態に準備します。
ボウルにきゅうりを入れ、カナリエキス大さじ4を加えてよく和え、20分そのまま漬け込みます。きゅうりにエキスが染み込み、柔らかく塩気のある味がつくのを待ちます。
漬け込んだきゅうりに砂糖大さじ1.5を振りかけ、よく混ぜ合わせてから10分そのままさらに漬け込みます。出た水は捨てずにそのままにして、材料がよく馴染むようにします。
漬け込んだきゅうりに切っておいた玉ねぎを加え、粉唐辛子大さじ4を全体に振りかけます。粉唐辛子がきゅうりと玉ねぎに染み込み、赤い色がきれいに映えるように混ぜます。
にんにく(みじん切り)大さじ1.5と生姜粉少々(お好みで)を加えて和えます。にんにくが全体に均等に行き渡り、香ばしい香りが立つようによく混ぜます。
切っておいたニラを加え、全体によく和えます。味を見て足りなければ、カナリエキス大さじ1を追加して味を調えます。ニラの新鮮な香りが混ざり、ピリ辛でさっぱりした味わいが調和するようにします。
最後にいりごま大さじ2を振りかけ、全体によく和えたら、キムチ容器に詰めます。いりごまが均等に広がり、香ばしい味わいが加わるようにします。
容器に詰めたキムチの上にラップをのせて押さえ、空気を遮断して蓋を閉めます。常温で数時間から半日ほど熟成させた後、冷蔵庫に入れて保存します。熟成すると味がより深まり、シャキシャキ感が保たれます。
栄養メモ
1人分あたりの目安