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ピリ辛ニラきゅうりキムチ

제주댁_Cook のプロフィール写真
つくり手제주댁_Cook제주살이 3년 차, 섬에서 나는 싱싱한 해산물로 요리합니다. 육지에서는 맛보기 힘든 제주의 바다 내음을 가득 담아 여러분의 식탁으로 배달하겠습니다.

このピリ辛ニラきゅうりキムチは、新鮮なきゅうりのシャキシャキした食感とニラの香り高い味わいが調和し、爽やかでピリッとした辛さを楽しめる素晴らしいおかずです。夕食にご飯と一緒に添えたり、お客様を招いたときに軽くてさっぱりしたメニューとして出すのにぴったりで、夏の暑さを和らげる清涼感のある味わいが魅力です。漬け込む工程が簡単で材料の下ごしらえも容易なので、キムチ作り初心者でも気軽に挑戦できます。口の中できゅうりの瑞々しい汁と粉唐辛子のまろやかな辛さが広がり、ニラの香ばしさが加わって、一口かじるごとに食欲をそそる豊かな味わいを感じられます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.920
ピリ辛ニラきゅうりキムチ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり5個
  • にら150g
  • 玉ねぎ3個
  • カナリエキス4大さじ
  • にんにく(みじん切り)1.5大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 粉唐辛子12小さじ
  • いりごま2大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり5個

きゅうりを重曹で優しくこすり洗いし、きれいに洗います。両端を切り落とし、半分に切った後、ティースプーンで中央の種を慎重にこそげ取ります。その後、食べやすい大きさに切り、きゅうりが新鮮でシャキシャキした状態を保つように準備します。

2
にら150g

玉ねぎの皮をむき、一口大に切っておきます。ニラはきれいに洗って下ごしらえし、親指ほどの長さに切って、新鮮な緑色がそのまま残っている状態に準備します。

3
00:00/ 20:00
カナリエキス4大さじきゅうり5個

ボウルにきゅうりを入れ、カナリエキス大さじ4を加えてよく和え、20分そのまま漬け込みます。きゅうりにエキスが染み込み、柔らかく塩気のある味がつくのを待ちます。

4
00:00/ 10:00
砂糖1.5大さじ

漬け込んだきゅうりに砂糖大さじ1.5を振りかけ、よく混ぜ合わせてから10分そのままさらに漬け込みます。出た水は捨てずにそのままにして、材料がよく馴染むようにします。

5
きゅうり5個粉唐辛子12小さじ玉ねぎ3個

漬け込んだきゅうりに切っておいた玉ねぎを加え、粉唐辛子大さじ4を全体に振りかけます。粉唐辛子がきゅうりと玉ねぎに染み込み、赤い色がきれいに映えるように混ぜます。

6
にんにく(みじん切り)1.5大さじ

にんにく(みじん切り)大さじ1.5と生姜粉少々(お好みで)を加えて和えます。にんにくが全体に均等に行き渡り、香ばしい香りが立つようによく混ぜます。

7
カナリエキス1大さじにら150g

切っておいたニラを加え、全体によく和えます。味を見て足りなければ、カナリエキス大さじ1を追加して味を調えます。ニラの新鮮な香りが混ざり、ピリ辛でさっぱりした味わいが調和するようにします。

8
いりごま2大さじ

最後にいりごま大さじ2を振りかけ、全体によく和えたら、キムチ容器に詰めます。いりごまが均等に広がり、香ばしい味わいが加わるようにします。

9

容器に詰めたキムチの上にラップをのせて押さえ、空気を遮断して蓋を閉めます。常温で数時間から半日ほど熟成させた後、冷蔵庫に入れて保存します。熟成すると味がより深まり、シャキシャキ感が保たれます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

309kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
53g
炭水化物
8g
脂質
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