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🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

サラダパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

お店で一番人気だった秘伝のドレッシングをかけた、さっぱり爽やかなサラダパスタです。

調理時間
20
分量
1人分
評価
5.01
サラダパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パスタ60g
  • えび4尾
  • ミニトマト3個
  • 1L
  • 1/2大さじ
  • 醸造醤油1.5大さじ
  • バルサミコ酢2大さじ
  • はちみつ1.5大さじ
  • オリーブオイル2大さじ
  • ごま油1/2大さじ
  • 粒マスタード1/2大さじ
  • サラダ野菜適量
  • きゅうり少々
  • 玉ねぎ少々
  • スイートコーン適量
  • サラダ油少々
  • ベーコン適量
  • きのこ適量
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
1L

沸騰した水1Lに塩大さじ1/2を入れ、パスタ60gを加えて10分間茹でます。麺が茹で上がったら冷水で洗って準備します。

2
ミニトマト3個きゅうり少々玉ねぎ少々1L

ミニトマト、きゅうり、玉ねぎは食べやすいように千切りにし、冷水に浸してシャキシャキ感を出します。

3
サラダ油少々ベーコン適量きのこ適量えび4-5尾

フライパンにサラダ油を少々ひき、ベーコンを先に炒め、次にえびときのこを加えてこんがりと焼きます。

4

醸造醤油大さじ1.5、バルサミコ酢大さじ2、はちみつ大さじ1.5、オリーブオイル大さじ2、ごま油大さじ0.5、粒マスタード大さじ0.5を混ぜてドレッシングを作ります。

5
サラダ野菜適量

皿にサラダ野菜を敷き、茹でた麺と炒めたトッピング、野菜をのせ、ドレッシングをたっぷりかけて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

560kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
106g
炭水化物
49g
脂質