🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
サラダパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
お店で一番人気だった秘伝のドレッシングをかけた、さっぱり爽やかなサラダパスタです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パスタ60g
- えび4尾
- ミニトマト3個
- 水1L
- 塩1/2大さじ
- 醸造醤油1.5大さじ
- バルサミコ酢2大さじ
- はちみつ1.5大さじ
- オリーブオイル2大さじ
- ごま油1/2大さじ
- 粒マスタード1/2大さじ
- サラダ野菜適量
- きゅうり少々
- 玉ねぎ少々
- スイートコーン適量
- サラダ油少々
- ベーコン適量
- きのこ適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
水1L
沸騰した水1Lに塩大さじ1/2を入れ、パスタ60gを加えて10分間茹でます。麺が茹で上がったら冷水で洗って準備します。
2
ミニトマト3個きゅうり少々玉ねぎ少々水1L
ミニトマト、きゅうり、玉ねぎは食べやすいように千切りにし、冷水に浸してシャキシャキ感を出します。
3
サラダ油少々ベーコン適量きのこ適量えび4-5尾
フライパンにサラダ油を少々ひき、ベーコンを先に炒め、次にえびときのこを加えてこんがりと焼きます。
4
醸造醤油大さじ1.5、バルサミコ酢大さじ2、はちみつ大さじ1.5、オリーブオイル大さじ2、ごま油大さじ0.5、粒マスタード大さじ0.5を混ぜてドレッシングを作ります。
5
サラダ野菜適量
皿にサラダ野菜を敷き、茹でた麺と炒めたトッピング、野菜をのせ、ドレッシングをたっぷりかけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
560kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
106g
炭水化物
49g
脂質