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ピリ辛さっぱり!さきいかときゅうりの酢の物(水が出ません!)

묵은지 のプロフィール写真
つくり手묵은지오래된 장맛과 묵은지의 깊은 맛을 연구합니다. 시간이 만들어낸 발효 음식의 위대함을 식탁에 담아, 한국인의 밥심을 지켜나가겠습니다.

ピリ辛のコチュジャンのスパイシーな辛さと、さっぱりとした酢と梅シロップの爽やかな酸味が調和した、このさきいかときゅうりの酢の物は、食欲をそそる最高の副菜です。きゅうりのシャキシャキとした食感とさきいかのコリコリとした弾力が口の中で踊るように絡み合い、一口ごとに香ばしくさっぱりとした味わいが広がります。水が出ないように丁寧に下処理されているので、冷蔵庫で数日保存しても新鮮さを保ち、脂っこい肉料理や油っこい料理と一緒に食べるのにぴったりです。特に、お正月のような豪華な食卓や、おもてなしの席で軽く添えれば、皆の食欲を掴み、家族の集まりや日常の夕食のおかずに最適です。この料理で食卓に活気を添えてみてください。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.932
ピリ辛さっぱり!さきいかときゅうりの酢の物(水が出ません!)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • きゅうり1個
  • 0.3大さじ
  • さきいか100g
  • みりん2大さじ
  • にんにく(みじん切り)0.3大さじ
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 梅シロップ1大さじ
  • 3大さじ
  • 米あめ1大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
きゅうり1個

きゅうりの両端を切り落とし、縦に長く半分に切った後、スプーンを使って水っぽく柔らかい種の部分を慎重にこそげ取ります。こうすることで、きゅうりがよりシャキシャキした食感を保てます。

2
きゅうり1個

種を取り除いたきゅうりを5~7cmの長さに切り、薄く細い千切りにします。千切りが初めての方は、ゆっくり安定して切ってみてください。

3
00:00/ 20:00
5大さじきゅうり1個

千切りにしたきゅうりに塩5gを加えてよく混ぜ、20分間室温に置いて塩もみします。きゅうりが徐々に柔らかくなり、水が出てくるのを確認しながら待ちます。

4
さきいか100g

さきいかに水を注いで軽く洗い、水気が少し残る程度に軽く絞ります。強く揉むと美味しい風味が逃げてしまうので、優しく丁寧に扱ってください。

5
みりん2大さじさきいか100g

水気を絞ったさきいかを電子レンジ対応の容器に入れ、みりん大さじ2を加えて優しく揉み込みます。みりんが染み込んで、さきいかがしっとり柔らかくなるのを感じてください。

6
00:00/ 01:30
さきいか100g

容器に蓋をするかラップをかけ、蒸気が逃げるように数か所穴を開けます。電子レンジ(1000Wの場合)で1分30秒加熱します。熱い蒸気が出るので、取り出す際は注意してください。

7
さきいか100g

電子レンジから取り出したさきいかをよく混ぜ、完全に冷まします。冷ます間に、ほのかな香りが広がるのを感じてください。

8
00:00/ 20:00
きゅうり1個

20分後、塩もみしたきゅうりの水気をしっかり絞ります。こうすることで、きゅうりがよりコリコリした食感を保ち、完成後も水が出ません。

9
コチュジャン30大さじ粉唐辛子1小さじにんにく(みじん切り)5大さじ梅シロップ1大さじ3大さじ米あめ1大さじ濃口醤油1大さじごま油1大さじ

ボウルに、にんにく(みじん切り)5g、粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、梅シロップ大さじ1、酢大さじ3、米あめ大さじ1、コチュジャン30g、ごま油大さじ1を入れてよく混ぜ、タレを作ります。タレが均一に混ざり、ピリッと爽やかな香りが立ち上るのを確認してください。

10
さきいか100g

完全に冷ましたさきいかを食べやすい大きさに切ります。きゅうりと同じくらいの長さに切ると、混ぜたときにバランスが良くなります。

11
きゅうり1個さきいか100g

タレに切ったさきいかと水気を絞ったきゅうりを加え、よく和えます。甘みは米あめで、酸味は酢で、塩加減はコチュジャンでお好みに調整しながら、すべての材料にタレがよく絡み、ピリ辛さっぱりとした味わいに仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

350kcal
エネルギー
32g
たんぱく質
29g
炭水化物
10g
脂質