カンジャンチムタク(醤油蒸し鶏)
醤油と砂糖の甘辛ソースが染み込んだ、もちもちの鶏肉と春雨、じゃがいもが絡み合う、塩味と甘みのある蒸し鶏です。鶏皮の食感と春雨のもちもち感がポイントです。

材料 をそろえる
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ2個
- じゃがいも2個
- 青唐辛子2個
- にんじん1個
- 鶏肉1000g
- 乾燥春雨60g
- 水1000ml
- 醤油3大さじ
- サンノドゥ(韓国醤油の一種)0.5大さじ
- 砂糖3大さじ
- ダシダ3小さじ
- うま味調味料1.5小さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 鷹の爪1小さじ
- こしょう1小さじ
- コリアンダーパウダー1小さじ
- オイスターソース1大さじ
- ごま油0.5大さじ
- ラー油0.5大さじ
- ごま5g
作り方 をチェック
長ねぎ100gは太めの斜め切りにし、玉ねぎ250gは2cm角に粗く切り、じゃがいも350gとにんじん100gは1cm厚さに厚めに切り、青唐辛子2本は斜め切りにして準備します。このように粗く切ることで、材料の食感が生きてきます。
鶏肉1kgを水で洗い、中央の骨の部分を切り落とし、3~4等分に大きく切ります。鶏皮はつけたままにして噛み応えを出し、小さい塊は大きく、大きい塊は小さく切って均一にします。こう切ることで、15~20分煮るときに均等に火が通り、煮詰まります。
鍋に、切ったすべての材料と鶏肉、乾燥春雨60gを入れ、水1Lを注ぎます。春雨は中央に沈むようにセットして焦げ付きを防ぎます。中火にかけて煮ます。
醤油大さじ3、サンノドゥ(韓国醤油の一種)大さじ0.5、砂糖大さじ3、ダシダ大さじ1、うま味調味料大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ2、鷹の爪10本(5本は砕く)、こしょう小さじ1、コリアンダーパウダー小さじ1、オイスターソース大さじ1を加えて混ぜます。醤油と砂糖の割合を1:1にして、甘辛味の90%を完成させます。
強火で中央までぐつぐつと沸騰するまで待ち、火加減を変えずに20分間煮ます。泡が立ってくると、水分が急激に減り、ソースがとろみを帯びます。鍋が小さい場合は強火にし、水が足りなければ補ってください。
ソースがとろりと流れるくらいになったら火を止め、ごま油大さじ0.5とラー油大さじ0.5を加えて香りをつけます。こうして火を止めてから油を加えると、スープが澄んで香りが立ちます。
ごまを少々ふって仕上げます。盛り付ける前に、長ねぎの青い部分や青唐辛子を追加で散らして、鮮やかに飾ると見た目も良くなります。
栄養メモ
1人分あたりの目安