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ピリ辛ひき肉マンドゥチーズチゲ

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つくり手조민상

豚ひき肉と牛ひき肉をピリ辛に炒め、アミの塩辛とだしパックでうまみを加えたマンドゥチゲです。モッツァレラチーズをのせてコクがあり、とろーり伸びる味わいが絶品!20分で完成する家庭料理の最高の一品で、後悔しない一食です。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ピリ辛ひき肉マンドゥチーズチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚ひき肉200g
  • 牛ひき肉200g
  • マンドゥ12個
  • にんにく3個
  • 唐辛子2個
  • 青唐辛子3個
  • アミの塩辛2大さじ
  • だしパック1個
  • 600ml
  • モッツァレラチーズ100g
  • 玉ねぎ1個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
にんにく3個青唐辛子3個唐辛子2個玉ねぎ1個
0ステップ

にんにくは薄切りにし、玉ねぎは半月切りにしてください。唐辛子と青唐辛子は斜め切りにして、辛みを出しやすく準備します。

2
00:00/ 04:00
豚ひき肉200g牛ひき肉200gにんにく3個玉ねぎ1個ごま油1大さじ
1ステップ

鍋にごま油をひき、中火でにんにくと玉ねぎを1分間炒めて香りを出してください。豚ひき肉と牛ひき肉を加え、強火で3分間炒めて臭みを飛ばしてください。

3
00:00/ 01:30
アミの塩辛2大さじ青唐辛子3個粉唐辛子1小さじ唐辛子2個1大さじ
2ステップ

粉唐辛子、アミの塩辛、塩を加えてよく混ぜ、さらに1分炒めて調味料を肉に絡めます。唐辛子と青唐辛子を加え、30秒間炒めて辛みをつけてください。

4
00:00/ 05:00
だしパック1個600ml
3ステップ

水を注ぎ、だしパックを入れて強火で沸かしてください。沸騰したら中火に落とし、5分間煮出してうまみを出してください。

5
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズ100gマンドゥ12個
4ステップ

マンドゥを加えて3分間さらに煮て、マンドゥに火を通します。火を止め、モッツァレラチーズをたっぷりのせて、熱いスープで軽く溶かしてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1655kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
114g
炭水化物
90g
脂質