🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
ピリ辛ひき肉マンドゥチーズチゲ

つくり手조민상
豚ひき肉と牛ひき肉をピリ辛に炒め、アミの塩辛とだしパックでうまみを加えたマンドゥチゲです。モッツァレラチーズをのせてコクがあり、とろーり伸びる味わいが絶品!20分で完成する家庭料理の最高の一品で、後悔しない一食です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ひき肉200g
- 牛ひき肉200g
- マンドゥ12個
- にんにく3個
- 唐辛子2個
- 青唐辛子3個
- アミの塩辛2大さじ
- だしパック1個
- 水600ml
- モッツァレラチーズ100g
- 玉ねぎ1個
- 粉唐辛子1小さじ
- 塩1大さじ
- ごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく3個青唐辛子3個唐辛子2個玉ねぎ1個

にんにくは薄切りにし、玉ねぎは半月切りにしてください。唐辛子と青唐辛子は斜め切りにして、辛みを出しやすく準備します。
2
00:00/ 04:00
豚ひき肉200g牛ひき肉200gにんにく3個玉ねぎ1個ごま油1大さじ

鍋にごま油をひき、中火でにんにくと玉ねぎを1分間炒めて香りを出してください。豚ひき肉と牛ひき肉を加え、強火で3分間炒めて臭みを飛ばしてください。
3
00:00/ 01:30
アミの塩辛2大さじ青唐辛子3個粉唐辛子1小さじ唐辛子2個塩1大さじ

粉唐辛子、アミの塩辛、塩を加えてよく混ぜ、さらに1分炒めて調味料を肉に絡めます。唐辛子と青唐辛子を加え、30秒間炒めて辛みをつけてください。
4
00:00/ 05:00
だしパック1個水600ml

水を注ぎ、だしパックを入れて強火で沸かしてください。沸騰したら中火に落とし、5分間煮出してうまみを出してください。
5
00:00/ 03:00
モッツァレラチーズ100gマンドゥ12個

マンドゥを加えて3分間さらに煮て、マンドゥに火を通します。火を止め、モッツァレラチーズをたっぷりのせて、熱いスープで軽く溶かしてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1655kcal
エネルギー
95g
たんぱく質
114g
炭水化物
90g
脂質