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🍶 おつまみ

リュ・スヨンのテンジャン豚バラ肉炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚の脂とテンジャン(韓国味噌)が絡み合い、香ばしくて塩気のある味わいが際立つ豚バラ肉炒め。シンプルな材料で手早く作れる一品。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
リュ・スヨンのテンジャン豚バラ肉炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉400g
  • 0.1大さじ
  • 料理酒2大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子1大さじ
  • テンジャン2大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 100ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
豚バラ肉400g

豚バラ肉をフライパンに入れ、塩ひとつまみを振って中火でこんがりと炒めてください。脂が出てくるまで約5分間混ぜながら炒め、血抜きをして豚の脂を十分に引き出します。こうすることで臭みが抜け、香ばしい味わいのベースができます。

2
00:00/ 02:00
長ねぎ1本

料理酒大さじ2と長ねぎ1本を小口切りにして加え、強火で炒めて長ねぎの油を作ります。長ねぎが柔らかくなり香りが立つまで、約2分間混ぜながら炒めてください。長ねぎの油が豚の脂と混ざり、香りと味わいをさらに引き立てます。

3
00:00/ 02:00
テンジャン2大さじ

粉唐辛子大さじ1、テンジャン大さじ2、砂糖大さじ1/2を加え、中火で全体をよく混ぜながら炒めます。テンジャンが豚の脂に溶け込み、ピリ辛で甘いソースが絡むまで2分間混ぜてください。この工程で味のバランスが整います。

4
00:00/ 07:00
豚バラ肉400g

水100mlとにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、弱火にします。ソースがとろりとして豚バラ肉にコーティングされるまで、5〜7分間煮詰めてください。弱火で煮詰めることで材料の味が深く染み込み、柔らかい食感に仕上がります。

5
ごま油1大さじごま5g

火を止め、ごま油大さじ1とごま少々をふりかけて和えれば完成です。ごま油が香ばしさを加え、ごまがカリッとした食感をプラスします。少し冷ましてから食べるとより美味しくいただけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1169kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
17g
炭水化物
106g
脂質