🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ソンタン部隊チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリ辛で深い肉汁が染み込んだソンタン風部隊チゲ。キムチとチーズを加えることで風味がアップし、コクがあってさっぱりとした味わいです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- コチュジャン1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 濃口醤油2大さじ
- カナリエキス2大さじ
- 水30ml
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- スパム1缶
- フランクソーセージ1袋
- スモークソーセージ1袋
- ビエンナソーセージ1缶
- 豆腐1丁
- 餅のトッピング1袋
- 挽き肉1袋
- キムチ50g
- ベイクドビーンズ100g
- チーズ20g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- サリゴムタンのスープ1袋
02
作り方 をチェック
1
コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、カナリエキス大さじ2、水大さじ2を混ぜてソースを作ります。このソースを鍋の底に先に敷いて、材料に味がよく染み込むようにします。
2
玉ねぎ1個長ねぎ1本
玉ねぎと長ねぎを適当な大きさに切って鍋の底に敷きます。こうするとスープが澄んで風味が良くなります。
3
ビエンナソーセージ1缶スパム1缶
お好みでスパム、フランク、スモーク&ビエンナソーセージをきれいに切って鍋に入れます。ソーセージの油がスープに溶け込んでコクが増します。
4
餅のトッピング1袋豆腐1丁
食べやすい大きさに切った豆腐と餅のトッピングを加えます。餅が入るとよりモチモチしておいしくなります。
5
挽き肉1袋
挽き肉を加えます。挽き肉はハムより早く旨味が出て、深い味わいが格段に変わります。
6
キムチ50g
キムチを細かく刻んで加えます。キムチを入れると他の調味料が不要で、味がちょうど良く決まります。
7
にんにく(みじん切り)1大さじベイクドビーンズ100gチーズ20g
ベイクドビーンズ、チーズ、にんにく(みじん切り)を加えます。にんにく(みじん切り)はソンタン部隊チゲの味を決める核心です。
8
00:00/ 10:00
サリゴムタンのスープ1袋水30ml
サリゴムタンのスープを水で溶いて出汁として注ぎ、先に作ったソースを入れて中火で煮ます。沸騰し始めたら火を弱めて10分ほどさらに煮込み、材料に火が通りスープに旨味が出るようにします。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
3173kcal
エネルギー
150g
たんぱく質
234g
炭水化物
177g
脂質