Cookuru
🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

ソンタン部隊チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛で深い肉汁が染み込んだソンタン風部隊チゲ。キムチとチーズを加えることで風味がアップし、コクがあってさっぱりとした味わいです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ソンタン部隊チゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 濃口醤油2大さじ
  • カナリエキス2大さじ
  • 30ml
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • スパム1缶
  • フランクソーセージ1袋
  • スモークソーセージ1袋
  • ビエンナソーセージ1缶
  • 豆腐1丁
  • 餅のトッピング1袋
  • 挽き肉1袋
  • キムチ50g
  • ベイクドビーンズ100g
  • チーズ20g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • サリゴムタンのスープ1袋
02

作り方 をチェック

1

コチュジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ2、濃口醤油大さじ2、カナリエキス大さじ2、水大さじ2を混ぜてソースを作ります。このソースを鍋の底に先に敷いて、材料に味がよく染み込むようにします。

2
玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎと長ねぎを適当な大きさに切って鍋の底に敷きます。こうするとスープが澄んで風味が良くなります。

3
ビエンナソーセージ1缶スパム1缶

お好みでスパム、フランク、スモーク&ビエンナソーセージをきれいに切って鍋に入れます。ソーセージの油がスープに溶け込んでコクが増します。

4
餅のトッピング1袋豆腐1丁

食べやすい大きさに切った豆腐と餅のトッピングを加えます。餅が入るとよりモチモチしておいしくなります。

5
挽き肉1袋

挽き肉を加えます。挽き肉はハムより早く旨味が出て、深い味わいが格段に変わります。

6
キムチ50g

キムチを細かく刻んで加えます。キムチを入れると他の調味料が不要で、味がちょうど良く決まります。

7
にんにく(みじん切り)1大さじベイクドビーンズ100gチーズ20g

ベイクドビーンズ、チーズ、にんにく(みじん切り)を加えます。にんにく(みじん切り)はソンタン部隊チゲの味を決める核心です。

8
00:00/ 10:00
サリゴムタンのスープ1袋30ml

サリゴムタンのスープを水で溶いて出汁として注ぎ、先に作ったソースを入れて中火で煮ます。沸騰し始めたら火を弱めて10分ほどさらに煮込み、材料に火が通りスープに旨味が出るようにします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

3173kcal
エネルギー
150g
たんぱく質
234g
炭水化物
177g
脂質