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🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

サムギョプサルキムチチゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

こんがり焼いた豚バラ肉とキムチが合わさり、香ばしくてピリ辛なスープが深い味わいのキムチチゲです。シンプルな材料で奥深い味わいが楽しめます。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
サムギョプサルキムチチゲ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚バラ肉500g
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • 青唐辛子1個
  • キムチ500g
  • 濃口醤油4大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 600ml
  • 豆腐1丁
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
豚バラ肉500g

豚バラ肉をフライパンに入れ、中火でこんがりと焼いて旨味を閉じ込め、香ばしい香りを出します。表面が茶色くなり、ジュージューと音がするまで約3分焼きます。こうすることでチゲの味が深まります。

2
00:00/ 02:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個キムチ500g

長ねぎと玉ねぎを2cmの長さに切り、キムチを食べやすい大きさに切ってフライパンに加えます。木べらで混ぜながら2分間炒め、材料から水分が出て香りが立つようにします。材料が炒まったら、ヤンニョムを加える準備が整います。

3
00:00/ 01:00
粉唐辛子6小さじ

濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加え、よく混ぜながら1分間さらに炒めます。ヤンニョムが肉に絡み、粉唐辛子がなじむまで混ぜます。この段階で味が染み込み、チゲの味のベースができます。

4
00:00/ 05:00

水600mlを注ぎ、強火にかけて沸騰させます。沸騰したら中火に落とし、5分間煮てスープに旨味を出します。アクが出たらすくい取り、澄んだスープにします。

5
00:00/ 03:00
青唐辛子1個豆腐1丁

豆腐1丁を大きめに切って加え、青唐辛子を斜め切りにしてのせます。さらに3分煮て豆腐にスープがしっかり染み込んだら火を止めます。青唐辛子の辛味が加わって完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1688kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
55g
炭水化物
135g
脂質
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