🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
サムギョプサルキムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
こんがり焼いた豚バラ肉とキムチが合わさり、香ばしくてピリ辛なスープが深い味わいのキムチチゲです。シンプルな材料で奥深い味わいが楽しめます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉500g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- 青唐辛子1個
- キムチ500g
- 濃口醤油4大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)2大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 水600ml
- 豆腐1丁
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
豚バラ肉500g
豚バラ肉をフライパンに入れ、中火でこんがりと焼いて旨味を閉じ込め、香ばしい香りを出します。表面が茶色くなり、ジュージューと音がするまで約3分焼きます。こうすることでチゲの味が深まります。
2
00:00/ 02:00
長ねぎ1本玉ねぎ1個キムチ500g
長ねぎと玉ねぎを2cmの長さに切り、キムチを食べやすい大きさに切ってフライパンに加えます。木べらで混ぜながら2分間炒め、材料から水分が出て香りが立つようにします。材料が炒まったら、ヤンニョムを加える準備が整います。
3
00:00/ 01:00
粉唐辛子6小さじ
濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ2を加え、よく混ぜながら1分間さらに炒めます。ヤンニョムが肉に絡み、粉唐辛子がなじむまで混ぜます。この段階で味が染み込み、チゲの味のベースができます。
4
00:00/ 05:00
水600mlを注ぎ、強火にかけて沸騰させます。沸騰したら中火に落とし、5分間煮てスープに旨味を出します。アクが出たらすくい取り、澄んだスープにします。
5
00:00/ 03:00
青唐辛子1個豆腐1丁
豆腐1丁を大きめに切って加え、青唐辛子を斜め切りにしてのせます。さらに3分煮て豆腐にスープがしっかり染み込んだら火を止めます。青唐辛子の辛味が加わって完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1688kcal
エネルギー
73g
たんぱく質
55g
炭水化物
135g
脂質