🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
プルダックポックムタンミョン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鶏もも肉を焼いて風味を加え、じゃがいもと玉ねぎを入れて食べ応えのある、ピリ辛甘いプルダックポックムタンミョンのレシピです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 鶏もも肉適量
- 水450ml
- じゃがいも適量
- 玉ねぎ1/2個
- 粉唐辛子2大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン1大さじ
- プルダックポックムタンミョン適量
- きのこお好みで
- 長ねぎ少々
- サラダ油少々
02
作り方 をチェック
1
鶏もも肉適量サラダ油少々
鍋にサラダ油をひき、鶏もも肉を入れてこんがり焼きます。鶏肉から油が十分に出るように焼くと、スープの風味が深まります。
2
肉がこんがり焼けたら、水450mlを注いで沸かし始めます。
3
じゃがいも適量
じゃがいもを一口大に切って鍋に入れます。じゃがいもは他の材料より火が通りにくいので、最初に入れるのが良いです。
4
スープが沸騰してきたら、玉ねぎ半分を適当な大きさに切って加えます。
5
粉唐辛子大さじ2、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ1を加えます。調味料が固まらないようにスープによく溶かします。
6
プルダックポックムタンミョン適量
スープがぐつぐつ沸いたら、プルダックポックムタンミョンの液体スープと麺を入れて一緒に煮ます。
7
きのこお好みで長ねぎ少々
きのこと長ねぎをお好みで切って加えます。麺が適度に柔らかくなるまで、中火で煮続けます。
8
最後に後入れ粉末スープを振りかけ、軽く混ぜて完成です。ピリ辛甘いスープの味が絶品です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
655kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
152g
炭水化物
49g
脂質