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干しスケトウダラと卵、豆腐のスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

干しスケトウダラのすっきりとした味わいと、柔らかい豆腐、卵が調和した、あっさりとした温かいスープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
干しスケトウダラと卵、豆腐のスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 干しスケトウダラ(細切り)1ひとつかみ
  • 豆腐0.5丁
  • 2個
  • ナンプラー1大さじ
  • 800ml
  • 長ねぎ0.5本
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
800ml

干しスケトウダラは食べやすい大きさに切り、ボウルに入れて水を少々振りかけ、柔らかく戻します。

2

鍋にごま油大さじ1をひき、戻した干しスケトウダラを入れて中火でしっかり炒め、香りを出します。

3
豆腐0.5丁

水800mlを注ぎ、沸騰したらにんにく(みじん切り)小さじ1/2と食べやすく切った豆腐を加えます。

4
少々

ナンプラー大さじ1でうま味を加え、足りない塩気は塩で調えます。

5
長ねぎ0.5本2個

溶き卵を回し入れ、斜め切りにした長ねぎを加えて、ひと煮立ちさせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

249kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
6g
炭水化物
16g
脂質