Cookuru
🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ユッケジャンカップラーメン炒めご飯

영양사_K のプロフィール写真
つくり手영양사_K안녕하십니까, 균형 잡힌 영양 설계를 바탕으로 식단을 짜는 영양사 K입니다. 맛뿐만 아니라 가족의 건강까지 챙길 수 있는 전문적이고 유익한 팁을 드리겠습니다.

忙しい夜や夜食にぴったりのユッケジャンカップラーメン炒めご飯です。ピリ辛のユッケジャンスープの濃厚な味わいが、香ばしいご飯と絡み合い、口いっぱいに広がります。もちもちのラーメン麺とカリッと炒めたウインナー、ふわふわの卵が一体となり、食べ応えと満足感を提供します。一人暮らしの自炊や友人との簡単な食事にも最適な、熱々で辛さが際立つ一品です。

調理時間
10
分量
1人分
評価
3.823
ユッケジャンカップラーメン炒めご飯
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • インスタントラーメン1個
  • 200ml
  • サラダ油38ml
  • ウインナー50g
  • 1個
  • ご飯1杯
  • ごま油1大さじ
  • ごま9g
02

作り方 をチェック

1
インスタントラーメン1個

ユッケジャンラーメンのスープは半分だけ使うので、慎重に取り分けておき、麺だけをビニール袋に入れて手で優しく細かく砕きます。麺が均等に砕けて炒めやすくなるように準備します。

2
00:00/ 02:00
200ml

砕いた麺を容器に戻し、水200mlをひたひたに注いで柔らかく戻します。約2分待つと麺がしっとり柔らかくなります。

3
ウインナー50g

ウインナーの表面に十字の切り込みを入れます。鍋にサラダ油大さじ2.5をひき、中火で切り込みを入れたウインナーを入れて、きつね色でカリッと香ばしい香りがするまで揚げ焼きにし、一旦皿に取り出します。

4
1個

ウインナーを炒めた同じ鍋に卵1個を割り入れ、ヘラでゆっくり混ぜながら、柔らかくきめ細かいスクランブルエッグを作ります。卵が少し固まって黄色がきれいにまとまるまで弱火で混ぜます。

5
00:00/ 02:00
インスタントラーメン1個ご飯1杯

スクランブルエッグにご飯1杯分と戻したラーメン、取り分けておいたラーメンスープの半量を加え、中火で2分間ヘラでよく混ぜながら炒めます。辛い香りがほのかに広がり、ご飯が透き通り、すべての材料がよく絡むまで混ぜ続けます。

6
ごま油1大さじ

完成した炒めご飯を皿に盛り付け、上に揚げたウインナーをのせ、ごま油大さじ1とごま9gを振りかけて仕上げます。ごま油の香ばしい香りが加わり、より美味しく楽しめます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1528kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
148g
炭水化物
90g
脂質
ユッケジャンカップラーメン炒めご飯 | Cookuru