🏠 ホームパーティー
ミニ白菜ロール鍋
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ミニ白菜に肉と野菜を巻いて煮込んだ、さっぱりとした歯ごたえのある鍋で、ホームパーティーにぴったりの華やかで美しいプレートです。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- ミニ白菜1個
- しゃぶしゃぶ用の肉600g
- にら150g
- にんじん1個
- えのきだけ100g
- もやし200g
- 鍋スープ1袋
- 水100ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
ミニ白菜1個水100ml
ミニ白菜の葉をすべて剥がしてボウルに入れ、水を少々加えて電子レンジで3分加熱します。水気をしっかり絞って準備します。こうするとミニ白菜が柔らかくなり、巻きやすくなります。
2
しゃぶしゃぶ用の肉600gえのきだけ100gミニ白菜1個にんじん1個にら150g
準備したミニ白菜の葉にしゃぶしゃぶ用の肉、にんじん、にら、えのきだけをのせ、両端を折り込んでしっかり巻きます。半分に切ったときに具材が飛び出さないようにしっかり巻くときれいです。小さな葉は2枚重ねて巻きます。
3
ミニ白菜1個鍋スープ1袋もやし200g
鍋の底にもやしを敷き、残りの野菜とミニ白菜ロールをきれいに並べます。鍋スープを注いで火にかけます。タイミングよく煮ると、肉汁がミニ白菜に染み込んで美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
364kcal
エネルギー
36g
たんぱく質
13g
炭水化物
19g
脂質