🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
100%成功する万能ごまソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいいりごまと旨味のある材料をすりつぶして作る、サラダ、しゃぶしゃぶ、冷やしうどんなど何にでも合う万能ソースです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- いりごま4大さじ
- レモン汁1大さじ
- 濃口醤油 すりつぶしました レモン汁1大さじ
- オリーブオイル1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- 米あめ1大さじ
02
作り方 をチェック
1
いりごま4大さじ
ミキサーにいりごま大さじ4を入れ、細かくすりつぶします。いりごまを先にすりつぶすことで、ソースの香ばしい風味がよく引き立ちます。
2
いりごま4大さじ
すりつぶしたいりごまに、レモン汁大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリーブオイル大さじ1、マヨネーズ大さじ1、米あめ大さじ1を順番に加えます。
3
全ての材料がよく混ざるように、ミキサーでもう一度軽くすりつぶしてソースを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
374kcal
エネルギー
7g
たんぱく質
25g
炭水化物
42g
脂質