🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
チャドルチャンポン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くて濃厚なスープに、歯ごたえのある牛バラ薄切り肉がたっぷり入った二日酔いに効くチャンポン。出前より美味しい、インスタントラーメンベースのレシピ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- インスタントラーメン1個
- 牛バラ薄切り肉100g
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ0.5本
- オイル1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- ダシダ0.5小さじ
- こしょう1g
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1/4個を太めの千切りにし、長ねぎ20cmを小口切りにして準備します。太めに切ることで食感を残します。
2
鍋にオイル大さじ1をひき、中火でにんにく(みじん切り)大さじ0.5を入れて炒め、香りを出します。にんにくがきつね色になったら次の工程に進みます。
3
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本
牛バラ薄切り肉5枚を入れて軽く炒め、切った玉ねぎと長ねぎを加えて一緒に炒めます。野菜が少し透き通り、油が回るまで中火で1〜2分炒めてください。
4
インスタントラーメン1個粉唐辛子3小さじ
粉唐辛子大さじ1とインスタントラーメンのスープの素を入れ、弱火で炒めます。焦げやすいので、頻繁に混ぜながらソースがよく絡み、粉唐辛子の香りが飛ぶまで炒めてください。
5
00:00/ 04:00
インスタントラーメン1個
水500mlを注ぎ、インスタントラーメンのフレーク、麺、こしょう少々、ダシダ小さじ0.5を入れて強火で沸かします。沸騰したら4分間そのまま煮て、スープに旨味を出します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1191kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
91g
炭水化物
72g
脂質