🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シオブタ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚の脂が染み込んだたっぷりのご飯に目玉焼きと長ねぎをトッピングした、香ばしくて塩気のある味わい。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉300g
- にんにく(みじん切り)0.5통
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- チキンストック5g
- 玉ねぎ0.3個
- 白ご飯1ボウル
- 濃口醤油0.5大さじ
- ごま油0.5大さじ
- 水200ml
- 卵1個
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
チキンストック5gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
フライパンに豚バラ薄切り肉300g以上をたっぷり入れ、にんにく(みじん切り)半個分と塩、こしょうをたっぷり振ります。チキンストックを少量加えるとさらに美味しくなります。中火で焼きながら、最初は水分が出て、焼けるにつれて豚の脂が出てきます。
2
玉ねぎ1/4個をできるだけ薄くスライスして豚バラ肉の上にのせます。全体が茶色くなるまで焼けば完成です。
3
濃口醤油0.5大さじごま油0.5大さじ
熱々の白ご飯1杯に濃口醤油とごま油をほんの少し入れてよく混ぜます。焼いた豚バラ肉をのせます。
4
00:00/ 01:03
水1カップに卵1個を入れ、黄身を箸で一度刺します。電子レンジで1分3秒加熱すると目玉焼きの完成です。
5
長ねぎ0.5本
目玉焼きをのせ、長ねぎを薄くスライスしてたっぷり振りかけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1511kcal
エネルギー
63g
たんぱく質
70g
炭水化物
104g
脂質