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失敗しない熟成キムチとさばのキムチ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

生臭さがなく、甘辛いタレとよく煮えた熟成キムチが絶品のさばのキムチ蒸しです。ホームパーティーやおもてなし料理に出せば、ご飯が進むこと間違いなしの最高のメニューです。

調理時間
40
分量
3人分
評価
0.00
失敗しない熟成キムチとさばのキムチ蒸し
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • さば1尾
  • 熟成キムチ100g
  • じゃがいも1個
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ0.5本
  • 青唐辛子2個
  • 赤唐辛子1個
  • 濃口醤油5大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • 梅エキス3大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • オリゴ糖2大さじ
  • しょうが汁15ml
  • ごま油1大さじ
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 粉唐辛子9小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 煮干しだし500ml
02

作り方 をチェック

1
料理酒3大さじさば1尾

さばはきれいに洗い、ひれなどを整えた後、4等分に切ります。生臭さを取るために、料理酒を少々ふりかけておくとよいです。

2

ボウルに濃口醤油大さじ5、コチュジャン大さじ3、梅エキス大さじ3、料理酒大さじ3、オリゴ糖大さじ2、しょうが汁大さじ1、ごま油大さじ1、こしょう少々、にんにく(みじん切り)大さじ2、粉唐辛子大さじ3を入れてよく混ぜ、タレを作ります。

3

青唐辛子2本と赤唐辛子1本は斜め切りにし、長ねぎ半分と玉ねぎ半分も食べやすい大きさに切って準備します。

4
じゃがいも1個さば1尾

鍋の底に大きめに切ったじゃがいもを敷き、その上に熟成キムチ半株をのせます。準備したさばと切った野菜を順にのせ、作ったタレを全体にかけます。

5
熟成キムチ100g煮干しだし500ml

材料がひたひたになる程度に煮干しだしを注ぎ、強火で沸かします。沸騰したら弱火にし、熟成キムチが柔らかくなり、スープが煮詰まるまでことこと煮て完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

525kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
56g
炭水化物
36g
脂質