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3種類のカニカマチヂミ

율파파 のプロフィール写真
つくり手율파파반갑습니다. 주말엔 앞치마를 두르는 아빠, 율파파입니다. 아이들과 함께 조물조물 만들 수 있는 쉽고 재미있는 놀이 요리로 가족 간의 유대감을 쌓아보려 합니다.

お正月の家族の集まりやお客様を招いた特別な席で、テーブルを華やかに飾ってくれる3種類のカニカマチヂミです。串チヂミは、唐辛子のシャキシャキした食感とピリッとした辛さがカニカマの弾力と合わさり、口の中でポンポンとはじける楽しさを与えてくれます。ハートチヂミは、愛らしい形に卵のまろやかで香ばしい風味が加わり、甘いひと口を届けてくれます。えのきだけチヂミは、新鮮な野菜とキノコの爽やかなシャキシャキ感が、サクサクの皮の中に閉じ込められ、豊かで多彩な味わいを出します。どれもきつね色に焼き上がったサクサクの外側としっとりした中身が調和し、軽く食べやすく、目でも口でも楽しめるおかずです。

調理時間
30
分量
2人分
評価
3.927
3種類のカニカマチヂミ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • カニカマ100g
  • 赤唐辛子1個
  • 青唐辛子1個
  • えのきだけ150g
  • にら50g
  • にんじん0.2個
  • えごまの葉5枚
  • チヂミ粉100g
  • 7個
  • 100ml
  • 0.1大さじ
  • こしょう0.2小さじ
  • サラダ油45ml
02

作り方 をチェック

1
カニカマ2g青唐辛子0.5個赤唐辛子0.5個

カニカマ串チヂミを作るために、カニカマの一部を1cm間隔で斜めに切り、台形の形に準備します。こう切ると串に刺しやすく、きれいな形になります。赤唐辛子と青唐辛子は長く切り、中の種を慎重に取り除きます。種がないとより柔らかく食べられます。

2
カニカマ2g青唐辛子0.5個赤唐辛子0.5個

爪楊枝を準備し、中央に種を取り除いた唐辛子をしっかり挟みます。隙間ができないようにしっかり入れると安定して固定されます。次に両側に切っておいたカニカマを挟んで完成です。爪楊枝を少しひねりながら刺すと、材料がうまく入ります。作った串は乾燥しないようにラップで包んで保存します。

3
カニカマ1g

カニカマハートチヂミを作るために、カニカマの一部を半分に切ります。小さめの串を準備し、半分に切ったカニカマの両端を丸く内側に巻いてハートの形にし、串を刺してしっかり固定します。こうするときれいなハートの形が長持ちします。

4
えごまの葉5枚にんじん0.2個カニカマ2gにら50gえのきだけ150g

えのきだけカニカマチヂミを作るために、残りのカニカマを長く裂いて3〜4cmの長さに切ります。にらの一部は細かく刻み、残りはカニカマと同じ3〜4cmの長さに切って準備します。にんじんの一部は細かく刻み、残りは細切りにしてから3〜4cmの長さに切ります。えごまの葉は薄く千切りにして新鮮に準備します。えのきだけは根元を切り落とし、カニカマと同じ3〜4cmの長さに切った後、手で軽くほぐして固まらないようにします。

5
4個えごまの葉5枚にんじん0.1個カニカマ2g100mlにら30gチヂミ粉200g0.1大さじえのきだけ150gこしょう0.2小さじ

ボウルに、えのきだけカニカマチヂミの材料である裂いたカニカマ、切ったにら、細切りのにんじん、千切りのえごまの葉、えのきだけをすべて入れます。チヂミ粉1カップ(200ml)、卵4個、水半カップ(100ml)を加え、材料が均一に混ざるように優しく混ぜます。塩2つまみ(約小さじ1/4)、こしょう3つまみ(小さじ1/4)を加えて味を調えます。こうすると材料がよく馴染んで美味しい生地になります。

6
3個少々大さじ

カニカマ串チヂミとハートチヂミを焼くために、卵3個を溶いて優しく混ぜます。塩1つまみ(約小さじ1/8)を加えて軽く味をつけます。こうすると卵がより香ばしく美味しく焼き上がります。

7
サラダ油1.5ml

フライパンを中火で熱した後、サラダ油を多めにひき、弱火に調節します。カニカマ串チヂミに卵液を軽く塗ってフライパンにのせます。このとき、カニカマの赤い部分が上を向くようにして焼きます。両面がきつね色になるまで、表裏を慎重に返しながら焼きます。

8
にんじん0.1個にら20g

カニカマ串チヂミを焼いた後、残った卵液に刻んだにらとにんじんを加えてよく混ぜます。作っておいたハートチヂミをフライパンにのせ、カニカマの赤い部分が上になるようにします。スプーンを使って卵液をハートの中に慎重に流し入れます。ごく弱火で、卵が流れず半熟状態で軽く固まったら裏返して、さらに焼きます。きつね色になったら完全に冷ましてから串を抜きます。

9
サラダ油1.5ml

えのきだけカニカマチヂミの生地をスプーンですくってフライパンにのせます。大きすぎないように、ひとすくいずつのせて優しく広げます。弱火でゆっくりと、両面がきつね色でサクサクになるまで表裏を返しながら焼けば完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

785kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
66g
炭水化物
42g
脂質