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キムプンのピリ辛新鮮イカのノドゥル

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キムプンシェフの「イカがどうしたんだろう」レシピを参考に作ってみました。本来の材料の割合とは少し異なるかもしれませんが、新鮮なイカと野菜の調和が印象的でした。ピリ辛でさわやかなソースが合わさり、軽く楽しむのにぴったりな一品です。感想:イカのコリコリ感が生きていて満足でした。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.029
キムプンのピリ辛新鮮イカのノドゥル
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 半干しイカ200g
  • 青ぶどう100g
  • ミニトマト150g
  • ミニトマトの梅漬け100g
  • パプリカ1個
  • 1個
  • スリラチャソース2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • えびの身100g
  • 青麦パウダー2大さじ
  • 空芯菜100g
  • タバスコ15ml
  • 鷹の爪1小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 2個
  • でんぷん50g
  • 小麦粉100g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 料理酒2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 01:00
半干しイカ200gパプリカ1個空芯菜100g

パプリカをトーチで直火にあて、表面を軽く焦がしてください。半干しイカを戻して皮を取り除き、細かく切って準備します。空芯菜を適当な大きさに切り、沸騰したお湯で1分茹でた後、氷水で冷やしてください。

2
00:00/ 02:00
粉唐辛子1小さじ鷹の爪1小さじ長ねぎ1本

沸騰した油に長ねぎ、粉唐辛子、鷹の爪を入れて中火で2分炒め、唐辛子油を作ります。油をこして、ごまの入ったボウルに取っておいてください。

3

卵2個、でんぷん30ml、小麦粉50mlを混ぜて滑らかな卵生地を作ります。青麦パウダー大さじ2、でんぷん20ml、小麦粉50mlを混ぜて青麦生地も準備してください。それぞれの生地をこしてなめらかにします。

4

フライパンに油をひき、中火で卵生地を薄く広げて焼いてください。焼き上がったら青麦生地をのせて何層かに折り重ね、薄く切って麺状にします。

5
ミニトマトの梅漬け100gミニトマト150g青ぶどう100g

ミニトマトの梅漬け、タバスコ大さじ1、スリラチャソース大さじ1に桃1/2個、にんにく(みじん切り)大さじ1、オイスターソース大さじ1を加え、ミキサーで滑らかにしてソースを作ります。青ぶどうとミニトマトを半分に切って加えてください。

6
00:00/ 07:00
えびの身100g

切ったイカに料理酒大さじ2と水少々を加えて5分戻し、コリコリ感を出します。えびの身を沸騰したお湯で2分茹でて準備します。

7
えびの身100g空芯菜100g

焼いた麺を器に盛り、薄切りにしたきゅうり、茹でた空芯菜、戻したイカ、えびの身をのせます。ピリ辛ソースと唐辛子油をたっぷりかけて和えてください。

8
青ぶどう100gパプリカ1個

最後に直火で焦がしたパプリカと青ぶどうをトッピングして、新鮮さを加えます。すぐにサーバーして召し上がってください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

696kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
110g
炭水化物
9g
脂質