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[キムプン]の辛うまマーラータンとジャガイモ炒め

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つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キムプンシェフのマーラータンレシピに従い、辛いタイ唐辛子と中国唐辛子粉の組み合わせで辛うまなスープを完成させました。元のレシピの材料比率と異なる場合がありますのでご了承ください。豚バラ肉と野菜が調和したこの料理は、辛さが強烈で食欲をそそります。

調理時間
35
分量
2人分
評価
4.110
[キムプン]の辛うまマーラータンとジャガイモ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • タイ唐辛子20g
  • 青唐辛子粉2大さじ
  • 中国唐辛子粉1大さじ
  • めんつゆ50ml
  • 煮干し20g
  • 豚バラ肉300g
  • トマト2個
  • 双花湯100ml
  • ローリエ2枚
  • オイスターソース2大さじ
  • ミニ白菜1個
  • マッシュルーム100g
  • じゃがいも2個
  • ライスヌードル200g
  • チンゲン菜100g
  • パクチー20g
  • バター2大さじ
  • にんにく5個
  • 青唐辛子3個
  • 長ねぎ1本
  • しょうが(みじん切り)20g
  • テンジャン2大さじ
  • 粒こしょう1小さじ
  • パックご飯2個
  • 2大さじ
02

作り方 をチェック

1
マッシュルーム100gタイ唐辛子20gじゃがいも2個豚バラ肉300gミニ白菜1個にんにく5個青唐辛子3個長ねぎ1本

にんにくを潰し、青唐辛子と長ねぎの白い部分を適当な大きさに切って準備します。タイ唐辛子とじゃがいもを千切りにし、ミニ白菜、マッシュルームも適当に切って下ごしらえします。豚バラ肉は薄切りにしてざるにあげておきます。

2
00:00/ 03:00
しょうが(みじん切り)20g中国唐辛子粉1大さじタイ唐辛子20g青唐辛子粉2大さじにんにく5個青唐辛子3個バター2大さじ長ねぎ1本

油を多めにひいたフライパンにバターを入れて溶かし、潰したにんにくと青唐辛子を中火で1分炒めて香りを出します。長ねぎ、タイ唐辛子、青唐辛子粉、しょうが(みじん切り)、中国唐辛子粉を加えてさらに2分炒めます。

3
テンジャン2大さじめんつゆ50ml煮干し20g2大さじ

炒めた材料に酢、めんつゆ、テンジャンを加えてよく混ぜ、調味料を完成させます。煮干しと熱湯800mlを注いで強火で沸騰させ、弱火にしてマーラータンのスープをとります。

4
00:00/ 08:00
オイスターソース2大さじマッシュルーム100gローリエ2枚ミニ白菜1個トマト2個双花湯100ml

マーラータンに切ったトマト、双花湯、ローリエ、オイスターソースを加えて5分煮込み、スープに深みを出します。ミニ白菜とマッシュルームを加えてさらに3分煮ます。

5
00:00/ 02:00
ライスヌードル200gチンゲン菜100g粒こしょう1小さじ豚バラ肉300gパクチー20g

粒こしょうを加えて味を調え、ライスヌードルを戻してマーラータンに入れ、チンゲン菜とパクチーを加えて2分茹でます。豚バラ肉を加えてさっと茹でて火を通します。

6
00:00/ 08:00
オイスターソース2大さじ中国唐辛子粉1大さじタイ唐辛子20gじゃがいも2個にんにく5個

別のフライパンに油をひき、細かく切ったタイ唐辛子、潰したにんにく、オイスターソース、中国唐辛子粉を入れて中火で3分炒め、唐辛子油を作ります。千切りにしたじゃがいもを水にさらした後、唐辛子油に入れて5分炒めます。

7
00:00/ 04:00
パックご飯2個めんつゆ50ml2大さじ

じゃがいも炒めに酢とめんつゆを加えて味を調え、弱火にしてさらに2分炒めて仕上げます。パックご飯は電子レンジで2分温めます。

8
パックご飯2個パクチー20g

マーラータンを器に盛り、温めたパックご飯とじゃがいも炒めを添えて提供します。パクチーの爽やかさが辛さを引き立てます。

9

全体の料理を完成させたら、熱いうちに食べてスープの深い味わいを楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1934kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
228g
炭水化物
89g
脂質