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【白黒料理人 最強録】鍋の妖精:豚肉干し大根鍋

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

最強録シェフが「冷蔵庫をお願い」で披露した「鍋の妖精」レシピです。干し大根でとった出汁に薄く延ばした豚ロースとかつお節を加え、「うま味出汁」の真髄を見せます。昆布バターの風味と柚子胡椒の爽やかさが調和した、汁一滴まで妖精のような味わいの高級鍋料理です。

調理時間
20
分量
1人分
評価
4.016
【白黒料理人 最強録】鍋の妖精:豚肉干し大根鍋
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ロース150g
  • ミニ白菜0.3個
  • 長ねぎ1本
  • かつお節10g
  • バター1大さじ
  • 昆布5g
  • レモン0.5個
  • ポン酢30ml
  • 料理酒2大さじ
  • クッカンジャン1大さじ
  • 600ml
  • 干し大根20g
  • 柚子胡椒10g
02

作り方 をチェック

1
豚ロース150gミニ白菜0.3個長ねぎ1本レモン0.5個

豚ロースは肉たたきや包丁の背で叩いて非常に薄く延ばし、食べやすい大きさに切ります。ミニ白菜は大きめに、長ねぎは斜め切りに、レモンの皮は表面だけ薄く千切りにして準備します。

2
干し大根20g600ml

鍋に水と戻した干し大根を入れて沸かし、すっきりとした甘いベーススープをとります。

3

スープが沸いたら弱火にし、下処理した豚肉を加えて柔らかく火を通します。強火にすると肉が硬くなりスープが濁るので注意してください。

4
ミニ白菜0.3個柚子胡椒10gバター1大さじ昆布5g

スープに柚子胡椒を溶き入れ、ほのかな香りと辛みを加えます。ミニ白菜、昆布、バターを加えてスープの風味を濃厚にします。

5
クッカンジャン1大さじ料理酒2大さじ

料理酒とクッカンジャンで味を調え、引き続き弱火を保ちながら材料の味が染み出すようことこと煮ます。

6
かつお節10g

かつお節をさらしや茶こしに入れてスープにしばらく浸し、うま味を引き出したら取り出します。長く煮ると苦味が出るので、さっと抽出するのがポイントです。

7
柚子胡椒10g長ねぎ1本レモン0.5個

最後にレモンの皮の千切りと残りの柚子胡椒を少々加えて爽やかな香りをつけ、長ねぎをのせます。

8
ポン酢30ml

完成した鍋を器に盛り、柚子ポン酢を添えて肉や野菜をつけていただきます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

546kcal
エネルギー
46g
たんぱく質
41g
炭水化物
23g
脂質