👨🍳 シェフのレシピ🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
イム・ソングンの3分えごま油麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
麺を茹でるだけで3分で完成する超簡単レシピ。えごま油の香ばしさと韓国のりの旨味が炸裂する別格の麺料理です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- そうめん100g
- 濃口醤油2大さじ
- えごま油2大さじ
- 砂糖0.5大さじ
- のり2枚
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
砂糖0.5大さじ
ボウルに濃口醤油大さじ2、えごま油大さじ2、砂糖小さじ1.5を入れ、砂糖の粒が完全に溶けるまでスプーンでよく混ぜてタレを作ります。この割合が1人前の最適な味加減です。
2
あらかじめ茹でて冷水で洗い、水気をしっかり絞ったそうめん1人前をタレの入ったボウルに入れます。麺の水気がしっかり取れているとタレがはじかず、麺によく絡みます。
3
のり2枚
何も入っていない清潔なビニール袋に韓国のり2枚を入れ、手で揉んで細かく砕きます。外で韓国のりを砕くと粉が飛び散るので、袋を使うときれいです。
4
のり2枚
細かく砕いた韓国のりを麺の上にすべて入れ、タレと一緒に全体をよく和えます。韓国のりが固まらないように、麺の間によく行き渡るよう軽く混ぜるのがポイントです。
5
いりごま1大さじ
完成した麺を器に盛り付け、最後にいりごまをたっぷり振って仕上げます。ごまを軽く潰して入れると香ばしい風味が一層引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
702kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
91g
炭水化物
33g
脂質