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辛いキムチとさつま揚げの鍋

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つくり手핸시_Hancy반갑습니다. 미니멀 라이프를 지향하며 냉장고 속 재료를 남김없이 활용하는 법을 연구합니다. 버려지는 식재료 없이 지구와 내 지갑을 모두 지키는 알뜰 밥상을 차려보겠습니다.

寒い冬の夜に温かい食卓にぴったりの辛いキムチとさつま揚げの鍋です。熟成キムチの爽やかな酸味と辛い青唐辛子が合わさり、ピリッとしたスープが口いっぱいに広がり、柔らかくて歯ごたえのあるさつま揚げとシャキシャキした大根の食感が調和します。おつまみとしても楽しめ、香ばしい味わいが雰囲気を盛り上げ、翌朝の二日酔いにも最適です。家族の集まりやおもてなしの際に、このスープを一口すすれば、疲れが吹き飛ぶような満足感と爽快感を味わえます。

調理時間
30
分量
2人分
評価
4.521
辛いキムチとさつま揚げの鍋
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さつま揚げ200g
  • 熟成キムチ200g
  • 大根0.3個
  • ごま油1大さじ
  • 玉ねぎ0.3個
  • 長ねぎ0.3本
  • 青唐辛子1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コイン出汁1個
  • 700ml
  • クッカンジャン0.3大さじ
  • いわしエキス0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.3個

大根をきれいに洗い、薄いナバク形に切って準備します。こう切ると大根が柔らかく煮えながらもシャキシャキした食感を保てます。

2
00:00/ 00:10
さつま揚げ200g

沸騰したお湯にさつま揚げを入れ、10秒ほど茹でて油抜きをします。茹でたさつま揚げは食べやすい大きさに切って冷ましておきます。この工程でさつま揚げの臭みが消え、より柔らかい味わいになります。

3
玉ねぎ0.3個青唐辛子1個

玉ねぎ、長ねぎ、青唐辛子を小口切りにして準備します。玉ねぎは小さめに切ってスープに溶け込ませ、長ねぎは香りが強く出るように、青唐辛子は辛味を加えるために薄く切っておきます。

4
00:00/ 03:00
熟成キムチ200gごま油1大さじ

鍋にごま油大さじ1をひき、中火で熟成キムチ約200gを入れて炒めます。熟成キムチがきつね色になり香りが立つまで、2~3分ほど炒めます。熟成キムチが酸っぱすぎる場合は、米のとぎ汁を少々加えて炒め、酸味を和らげます。

5
00:00/ 02:00
大根0.3個

切った大根を加えて一緒に炒めます。中火で大根が少し透き通り柔らかくなるまで1~2分さらに炒め、大根のシャキシャキ感を生かしながら味をなじませます。

6
00:00/ 35:00
コイン出汁1個700ml

水700mlとコイン出汁1個を加え、強火で沸騰したら中火に落とし、15分から20分ほど煮込みます。この時間で大根と熟成キムチの味がスープに十分に染み出し、さっぱりとした深い風味が生まれます。(煮干し出汁でも可)

7
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)1大さじ玉ねぎ0.3個さつま揚げ200g

スープの味が出たら、切った玉ねぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、茹でたさつま揚げを加え、中火で5分ほどさらに煮込みます。この工程で玉ねぎの甘みとにんにくの香ばしさが広がり、さつま揚げがスープをたっぷり吸います。

8
クッカンジャン0.3大さじいわしエキス0.3大さじ

さつま揚げが膨らんで柔らかくなったら、スープの味を見て塩加減を確認します。クッカンジャン大さじ0.3といわしエキス大さじ0.3を加えて味を調えます。熟成キムチの塩分に応じて量を増減し、全体の味を調和させます。

9
青唐辛子1個

最後に切った青唐辛子と長ねぎを加えて火を止めます。鍋の余熱で青唐辛子の辛味と長ねぎの香りがほのかに広がり、完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

261kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
29g
炭水化物
11g
脂質