⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ミートボールカレー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コンビニのミートボールを使って、玉ねぎの甘みとカレーの風味を加えた超簡単ミートボールカレーです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ミートボール1袋
- 玉ねぎ0.5個
- 固形カレー1カン
- 水1カップ
- サラダ油少々
- ご飯1杯
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
サラダ油少々玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半分をみじん切りにします。サラダ油をひいたフライパンに玉ねぎを入れ、ほのかな甘みが出て茶色くなるまでしっかり炒めてください。
2
玉ねぎ0.5個
炒めた玉ねぎにミートボール1袋(ソース込み)、固形カレー1かけ、水1カップを加えます。カレーがダマにならないようによく溶かしながら、とろみがつくまで煮詰めてください。
3
出来上がったミートボールカレーをご飯1杯の上にかけ、目玉焼きを1つのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
505kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
110g
炭水化物
49g
脂質