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アヒルのスユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

アヒルの肉をこんがり焼いた後、醤油ベースのタレで煮詰めて、豚足のようにコリコリした食感と甘辛い風味が絶品の上品なスユク料理です。

調理時間
60
分量
3人分
評価
0.00
アヒルのスユク
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • アヒルの肉(例:もも肉など)1kg
  • サラダ油少々
  • 1L
  • サムジャン1カップ
  • みりん1カップ
  • 砂糖0.5カップ
  • MSG1大さじ
  • こしょう少々
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • しょうが少々
  • サムジャン2大さじ
  • えごまの粉1大さじ
02

作り方 をチェック

1

アヒルの皮の部分にフォークで穴をまんべんなく刺します。こうするとタレがよく染み込み、調理中に油がよく抜けます。

2
サラダ油少々

フライパンにサラダ油を薄くひき、アヒルの皮面を下にしてのせ、こんがりと焼いてメイラード反応を起こします。

3
にんにく(みじん切り)1大さじしょうが少々長ねぎ1本玉ねぎ1個

鍋に水1L、濃口醤油1カップ、みりん1カップ、砂糖0.5カップ、MSG大さじ1、こしょう少々を入れます。そこに長ねぎ、玉ねぎ、にんにく(みじん切り)、しょうがを加え、焼いたアヒルの肉も一緒に入れます。

4
00:00/ 50:00

鍋の蓋をして中弱火で40~50分ほどじっくり煮込み、アヒルのスユクを完成させます。

5
サムジャン1カップえごまの粉1大さじ1L

サムジャンにえごまの粉と水を少々混ぜてソースを作ります。完成したスユクを薄く切って、ソースにつけてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

747kcal
エネルギー
64g
たんぱく質
79g
炭水化物
62g
脂質