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🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

シンチョントッポッキ風スパムマヨ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気の効いたスパムと香ばしいマヨネーズが合わさった、食べ応えのある一品です。特製の醤油だれを煮詰めて、深いうま味を加えているのが特徴です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
シンチョントッポッキ風スパムマヨ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • スパム0.5缶
  • 1個
  • 濃口醤油4大さじ
  • 60ml
  • 砂糖2大さじ
  • サラダ油15ml
  • マヨネーズ2大さじ
  • きざみのり1大さじ
02

作り方 をチェック

1
砂糖2大さじ

濃口醤油大さじ4、水大さじ4、砂糖大さじ2をボウルに入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜて、たれをあらかじめ作っておきます。

2
ご飯1杯

スパム半缶を約1cm角のさいの目切りにします。一口大に切るとご飯とよく絡みます。

3

ボウルに卵1個を入れ、白身の筋が切れるまでよく混ぜて卵液を作ります。こうするとスクランブルエッグの色が均一になります。

4
サラダ油15ml

弱火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵液を流し入れて箸でかき混ぜながら、やわらかいスクランブルエッグを作ります。

5
サラダ油15mlスパム0.5缶

フライパンを拭き取り、再びサラダ油を少々ひき、切ったスパムを入れて、全面がこんがりとするまで中弱火でしっかり焼きます。

6
00:00/ 00:15

フライパンにあらかじめ混ぜておいたたれを注ぎ、弱火で約15秒間ふつふつと煮ます。火を止めても余熱でたれがとろみを帯びるので、煮詰めすぎないように注意します。

7
マヨネーズ2大さじきざみのり1大さじスパム0.5缶ご飯1杯

器にご飯を盛り、周りにスクランブルエッグ、中央に焼いたスパムをのせます。煮詰めたたれとマヨネーズをかけ、きざみのりをのせて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1386kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
107g
炭水化物
89g
脂質