🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
シンチョントッポッキ風スパムマヨ丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気の効いたスパムと香ばしいマヨネーズが合わさった、食べ応えのある一品です。特製の醤油だれを煮詰めて、深いうま味を加えているのが特徴です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- スパム0.5缶
- 卵1個
- 濃口醤油4大さじ
- 水60ml
- 砂糖2大さじ
- サラダ油15ml
- マヨネーズ2大さじ
- きざみのり1大さじ
02
作り方 をチェック
1
砂糖2大さじ
濃口醤油大さじ4、水大さじ4、砂糖大さじ2をボウルに入れ、砂糖が完全に溶けるまでよく混ぜて、たれをあらかじめ作っておきます。
2
ご飯1杯
スパム半缶を約1cm角のさいの目切りにします。一口大に切るとご飯とよく絡みます。
3
ボウルに卵1個を入れ、白身の筋が切れるまでよく混ぜて卵液を作ります。こうするとスクランブルエッグの色が均一になります。
4
サラダ油15ml
弱火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵液を流し入れて箸でかき混ぜながら、やわらかいスクランブルエッグを作ります。
5
サラダ油15mlスパム0.5缶
フライパンを拭き取り、再びサラダ油を少々ひき、切ったスパムを入れて、全面がこんがりとするまで中弱火でしっかり焼きます。
6
00:00/ 00:15
フライパンにあらかじめ混ぜておいたたれを注ぎ、弱火で約15秒間ふつふつと煮ます。火を止めても余熱でたれがとろみを帯びるので、煮詰めすぎないように注意します。
7
マヨネーズ2大さじきざみのり1大さじスパム0.5缶ご飯1杯
器にご飯を盛り、周りにスクランブルエッグ、中央に焼いたスパムをのせます。煮詰めたたれとマヨネーズをかけ、きざみのりをのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1386kcal
エネルギー
38g
たんぱく質
107g
炭水化物
89g
脂質