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マーボー豆腐

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豆板醤とオイスターソースで味付けした、ピリ辛で旨味たっぷりのご飯が進むマーボー豆腐です。絹ごし豆腐を使うことで、よりなめらかな食感を楽しめます。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
マーボー豆腐
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ひき肉150g
  • 豆腐1丁
  • 豆板醤適量
  • 粉唐辛子 醤油 オイスターソース1大さじ
  • 醤油 オイスターソース1大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • チキンストック0.5大さじ
  • サラダ油少々
  • みじん切り唐辛子少々
  • にんにく(みじん切り)少々
  • ひたひた
  • でんぷん少々
02

作り方 をチェック

1
サラダ油少々

熱したフライパンにサラダ油を多めにひき、豚ひき肉150gを入れて、肉に十分火が通るまで炒めてください。

2

肉がある程度焼けたら、細かく切った唐辛子とみじん切りにんにくを加えて一緒に炒め、辛い香りを出します。

3

豆板醤大さじ1、粉唐辛子大さじ1、醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1を加え、調味料の香りが立つまでよく炒めます。

4
ひたひた

材料がひたひたになるくらい水を注ぎ、沸騰させます。

5

チキンストック小さじ0.5を加えてよく混ぜ、全体に旨味を加えます。

6
豆腐1丁

角切りにした豆腐1丁を加えます。このとき絹ごし豆腐を使うと、よりなめらかな食感を楽しめます。

7

最後に水溶き片栗粉を少しずつ加えながら、お好みのとろみがつくまで混ぜたら完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

783kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
21g
炭水化物
44g
脂質