🍶 おつまみ🌙 夜食🍽️ ひとりごはん
トッペギ爆弾卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
トッペギいっぱいにふくらむ香ばしい爆弾卵蒸しです。ごま油をひと垂らしして風味を引き立て、トッペギの壁をこすりながら加熱するのがポイントです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵4個
- 味塩少々
- 水1卵1個分
- 長ねぎ少々
- ごま油少々
02
作り方 をチェック
1
味塩少々卵4個
卵4個をボウルに割り入れ、味塩を少々ふって下味をつけます。卵の殻が入らないように注意しながら準備します。
2
卵4個水1卵1個分
卵1個分の水を注ぎ、スプーンで黄身を崩しながら卵と水がよく混ざるように十分にかき混ぜます。
3
長ねぎ少々ごま油少々
長ねぎをはさみで小口切りにして加え、香ばしい風味を出すためにごま油を少々加えて混ぜます。
4
トッペギに卵液を注ぎ、強火でスプーンでトッペギの壁面と底を絶えずこすりながら均一にかき混ぜます。こうすることで底が焦げず、とろっとした食感に仕上がります。
5
卵4個
卵が80%ほど固まって塊ができたら、凹型の蓋やボウルをかぶせて弱火にします。卵がトッペギの上までふくらむまでしばらく待って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
154kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
1g
炭水化物
13g
脂質