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大パッサムギョプサルネギキムパプ

밍키의요리일기 のプロフィール写真
つくり手밍키의요리일기사랑스러운 반려견 밍키와 함께하는 평화로운 주말 브런치를 기록합니다. 조금 느리더라도 좋은 재료로 정성을 다해 나를 위한 한 그릇을 채우는 과정을 보여드립니다.

忙しい日常の中で手軽に楽しめる大パッサムギョプサルネギキムパプです。大パッサムギョプサルの香ばしく柔らかな肉汁と、ネギキムチのシャキシャキとした辛味が絶妙に調和し、口の中に豊かなハーモニーが広がります。キムパプのもちもちした食感と、たっぷりの具材が一口ごとに心地よい噛み応えを提供します。一人分の夕食やピクニック弁当、おもてなしにもぴったりのメニューで、材料がシンプルなので初心者でも簡単に作れます。

調理時間
30
分量
1人分
評価
4.021
大パッサムギョプサルネギキムパプ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚バラ薄切り肉200g
  • ネギキムチ200g
  • ご飯1杯
  • のり1枚
  • えごまの葉2枚
  • こしょう0.1小さじ
  • 0大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま0.5大さじ
  • 15ml
02

作り方 をチェック

1
ご飯1杯ごま油0.3大さじいりごま0.3大さじ

温かいご飯1膳に塩少々、ごま油小さじ0.3、いりごま小さじ0.3を全体にふりかけ、優しく混ぜて下味をつけます。こうすることでご飯粒一つ一つに香ばしいごま油の香りといりごまの歯ごたえが染み込み、キムパプの具に最適になります。

2
豚バラ薄切り肉200gこしょう0.1小さじ

フライパンを中火で予熱し、豚バラ薄切り肉200gをのせ、こしょう少々と塩少々で味付けをしたら強火にし、こんがりと焼き色がつくまで焼きます。肉がジュージューと音を立てて香ばしい香りがしてきたら焼き上がりの合図です。

3
ネギキムチ200gえごまの葉2枚

ネギキムチ200gのヤンニョム(調味料)を手で軽く落とし、濃くなりすぎないように準備します。えごまの葉2枚は流水でよく洗い、キッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、新鮮でパリッとした状態にします。

4
ネギキムチ200gのり1枚えごまの葉2枚豚バラ薄切り肉200g15mlご飯1杯

のり1枚のざらざらした面に下味をつけたご飯を薄く均等に広げ、えごまの葉2枚、焼いた豚バラ薄切り肉200g、ネギキムチ200g(豚バラと1:1の割合)をたっぷりのせます。材料がよく絡むように配置し、しっかりと巻きます。のりの端に水大さじ1を軽くつけて、ほどけないようにしっかりと固定します。

5
ごま油0.2大さじいりごま0.2大さじ

出来上がったキムパプの表面にごま油小さじ0.2を全体に塗り、いりごま小さじ0.2をふりかけ、鋭い包丁で食べやすい大きさに切って完成です。切るたびに具材がはっきりと見え、食欲をそそります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1135kcal
エネルギー
42g
たんぱく質
75g
炭水化物
70g
脂質