🥗 ダイエット・ヘルシー🎉 記念日・行事🏠 ホームパーティー
あん肝エマルジョンとトリュフ香るシーフードアンサンブル、キャビア添え

つくり手조석완
海のフォアグラと呼ばれるあん肝の濃厚さとコウイカの弾力ある食感が調和した料理です。豆乳と生クリームを使ったベルベットのようなソースにトリュフオイルとキャビアを加え、味覚の頂点に達するガストロノミー体験をお届けします。
調理時間
45分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- あん肝80g
- キャビア5g
- コウイカ100g
- えび60g
- パックご飯1個
- 豆乳100ml
- 生クリーム50ml
- トリュフオイル10ml
- すりおろし梨50ml
- 酢1大さじ
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- サラダ油20ml
02
作り方 をチェック
1
コウイカ100g

コウイカは皮をむき、0.2cm間隔で細かく格子状の切り込みを入れた後、一口大の**ジュリエンヌ(細長い千切り)**または四角形に切ります。
2
生クリーム50mlあん肝80g豆乳100ml

鍋にあん肝、豆乳、生クリームを入れ、弱火で**シミリング(泡がぷくぷくと立つ程度にじっくり煮る工程)**してあん肝の脂肪を乳化させます。
3

ブレンダーに1の混合物を入れ、なめらかに攪拌した後、目の細かいこし器で濾して粒を取り除き、**ピュレ(材料をすりつぶしてこし器で濾した滑らかな状態)**にします。
4
すりおろし梨50ml酢1大さじ

小さなソース鍋にすりおろし梨と酢を入れ、量が1/3になるまで煮詰めてシロップ状の**ガストリーク(砂糖と酢を煮詰めて作った甘酸っぱいソース)**を完成させます。
5
コウイカ100gこしょう0.5小さじサラダ油20mlえび60g塩0.5大さじ

強火で熱したフライパンにサラダ油をひき、下処理したコウイカとえびをのせて**シーリング(高温で表面を焼き色に焼き、肉汁を閉じ込めて風味を引き出す工程)**します。このとき塩とこしょうで味を調えます。
6
パックご飯1個

別のフライパンにパックご飯とあん肝ソースを入れ、混ぜながら**マンテカーレ(油脂と水分を結合させてソースをとろりと艶やかにする技法)**でリゾットの濃度を調整します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1295kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
85g
炭水化物
88g
脂質