🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
コンナムルク(大豆もやしスープ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとした味わいのコンナムルク(大豆もやしスープ)で、アミの塩辛と味塩が旨味を引き立てます。
調理時間
15分
分量
3人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
3人分
3人分
- 大豆もやし600g
- 水2500ml
- 青唐辛子2個
- クッカンジャン2大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 味塩2小さじ
- 長ねぎ0.5本
02
作り方 をチェック
1
大豆もやし600g水2500ml
大豆もやしをボウルに入れ、水で一度よく洗ってざるにあげ、水気を切ります。鍋に入れて準備します。こうしてアクを取ると、スープが澄みます。
2
00:00/ 03:00
大豆もやし600g水2500ml
鍋に水2.5Lを注ぎ、強火で沸かします。大豆もやしが水に浸る程度なら蓋を開けて沸かし、浸らない場合は蓋をして沸かしてください。沸騰し始めたら3分間煮ます。
3
アミの塩辛1大さじ味塩2小さじ
蓋を開け、青唐辛子2個を切って入れ、クッカンジャン大さじ2、アミの塩辛大さじ1、味塩小さじ1/3、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えて中火でさっと煮ます。アミの塩辛と味塩で旨味とさっぱりとした味を出すために、このように味付けをします。一度沸かして味をなじませます。
4
味見をして足りなければ、味塩小さじ1/3を追加で入れ、再び煮ます。味がちょうど良く、さっぱりとした味になれば完成です。入れすぎないように、少しずつ調整してください。
5
長ねぎ0.5本
長ねぎを少々切って入れ、もう一度煮た後、火を止めます。長ねぎが香りを加えます。すぐにお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
103kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
13g
炭水化物
0g
脂質