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チャ・イェリョンのアワビ釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
アワビの肝のコクと特製ニラのたれが調和した滋養強壮の釜飯で、生臭さがなく深い風味が特徴です。
調理時間
45分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- あわび500g
- 浸水した米2カップ
- 料理酒1大さじ
- バター1.5大さじ
- ごま油2大さじ
- 昆布水2カップ
- にら50g
- 青唐辛子2個
- クッカンジャン4大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 粉唐辛子3小さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
アワビはきれいに下処理して、肝と身に分けます。身の部分は食感のために薄すぎないようにスライスし、盛り付け用は少し大きめに切って準備します。
2
料理酒1大さじ
分けたアワビの肝をミキサーに入れ、料理酒大さじ1を加えてなめらかにすりおろします。料理酒を入れることで肝特有の生臭さを効果的に抑えられます。
3
浸水した米2カップバター1.5大さじごま油2大さじ
釜にバターとごま油をひき、浸水した米とすりおろした肝ソースを入れます。米粒に肝の風味が均等に絡むようにヘラで混ぜながら軽く炒めます。
4
00:00/ 20:00
昆布水2カップ
炒めた米に昆布水を注ぎ、蓋をして中火で約20分炊きます。昆布水を使うと水よりも格段に深いうま味がご飯に染み込みます。
5
青唐辛子2個オリゴ糖1大さじ粉唐辛子3小さじごま5g
ご飯が炊ける間に、クッカンジャン大さじ4、オリゴ糖、粉唐辛子、みじん切りにしたニラ、みじん切りにした青唐辛子、ごまを混ぜて特製のたれを作ります。このたれは夫のチュ・サンウクが特許を提案したほど味の決め手です。
6
バター1.5大さじごま油2大さじ
フライパンにバターとごま油をひき、スライスしたアワビの身をこんがりと炒めます。アワビを別に炒めてのせると食感がよりコリコリになり、香ばしい風味が最大限に引き立ちます。
7
00:00/ 20:00
20分後、ご飯が炊き上がったら炒めたアワビと残りのニラをたっぷりのせ、蓋をしてしばらく蒸らします。湯気が立ったら、たれと一緒に混ぜて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
804kcal
エネルギー
55g
たんぱく質
86g
炭水化物
27g
脂質