Cookuru
🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

エッグインブルゴギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

塩気のあるブルゴギととろける半熟卵が絶妙に重なる、層になった味わいの料理

調理時間
30
分量
2人分
評価
0.00
エッグインブルゴギ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ブルゴギ用韓牛300g
  • にんにく(みじん切り)適量
  • 長ねぎ適量
  • ごま油3大さじ
  • 醤油3大さじ
  • 3大さじ
  • 200ml
  • 醸造醤油50ml
  • チュユ適量
  • こしょう適量
  • 5個
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 20:00
にんにく(みじん切り)適量長ねぎ適量ごま油3大さじ醤油3大さじ

ブルゴギ用の韓牛 300gに、にんにく(みじん切り)、長ねぎ、ごま油 大さじ3、醤油 大さじ3、梅エキス 大さじ3を加えてよく混ぜます。最低20分間漬け込んで臭みを取り、味を染み込ませます。

2
醸造醤油50mlこしょう適量チュユ適量200ml

水 200mlに醸造醤油 50ml、チュユ 50ml、こしょうを加えてよく混ぜ、スープを作ります。肉の調味料とは別に用意して、味の層を加えます。

3

フライパンを熱し、漬け込んだ肉を入れて炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、用意したスープを加えて一緒に煮ます。

4
00:00/ 05:00
5個

肉が煮えているスープに卵 5個を入れ、約5分間半熟になるまで煮ます。器に盛り、半熟卵を崩しながら一緒に食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1053kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
20g
炭水化物
61g
脂質
エッグインブルゴギ | Cookuru