🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
エッグインブルゴギ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩気のあるブルゴギととろける半熟卵が絶妙に重なる、層になった味わいの料理
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ブルゴギ用韓牛300g
- にんにく(みじん切り)適量
- 長ねぎ適量
- ごま油3大さじ
- 醤油3大さじ
- 梅3大さじ
- 水200ml
- 醸造醤油50ml
- チュユ適量
- こしょう適量
- 卵5個
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 20:00
にんにく(みじん切り)適量長ねぎ適量ごま油3大さじ醤油3大さじ
ブルゴギ用の韓牛 300gに、にんにく(みじん切り)、長ねぎ、ごま油 大さじ3、醤油 大さじ3、梅エキス 大さじ3を加えてよく混ぜます。最低20分間漬け込んで臭みを取り、味を染み込ませます。
2
醸造醤油50mlこしょう適量チュユ適量水200ml
水 200mlに醸造醤油 50ml、チュユ 50ml、こしょうを加えてよく混ぜ、スープを作ります。肉の調味料とは別に用意して、味の層を加えます。
3
フライパンを熱し、漬け込んだ肉を入れて炒めます。肉が半分ほど火が通ったら、用意したスープを加えて一緒に煮ます。
4
00:00/ 05:00
卵5個
肉が煮えているスープに卵 5個を入れ、約5分間半熟になるまで煮ます。器に盛り、半熟卵を崩しながら一緒に食べます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1053kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
20g
炭水化物
61g
脂質