🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
チョン・ホヨンのカムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
えごまの粉とごまの粉で香ばしさが倍増した濃厚なスープのカムジャタン。豚バラ肉とじゃがいもがしっかりと絡み合った、二日酔いに効くスープスタイル。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚バラ肉600g
- じゃがいも2個
- 水200ml
- 牛骨スープ100ml
- キムチ200g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- コチュジャン0.5大さじ
- テンジャン1.5大さじ
- アンチョビエキス2大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子2個
- えごまの粉30g
- えごまの葉10枚
- ごまの粉5g
02
作り方 をチェック
1
豚バラ肉1枚をフライパンに入れ、中火で炒めて脂が適度に出てくるようにします。脂が染み出るまで混ぜながら炒め、肉の臭みを取って脂を十分に引き出します。こうすることでスープが濃厚になります。
2
00:00/ 01:00
じゃがいも2個
脂が出たフライパンにじゃがいもを入れて軽く炒めます。じゃがいもに脂が薄くコーティングされるように、1分ほど混ぜながら炒めてじゃがいもの食感を保ちます。じゃがいもが少し透き通ってきたら、次の材料を準備します。
3
00:00/ 05:00
牛骨スープ100mlテンジャン1.5大さじ
水1カップと牛骨スープを加えた後、キムチ200g、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン小さじ0.5、テンジャン(韓国味噌)大さじ1.5、アンチョビエキス大さじ2、粉唐辛子大さじ1.5を順に加えてよく混ぜます。強火にして沸騰し始めるまで混ぜながら5分ほど炒め、調味料が材料に馴染むようにします。スープが沸騰し始めたら火を弱めます。
4
00:00/ 10:00
じゃがいも2個ごまの粉5g長ねぎ0.5本
長ねぎと青唐辛子2本を切って加え、えごまの粉大さじ3、えごまの葉10枚、ごまの粉少々を追加します。中火で10分ほどさらに煮込み、じゃがいもが柔らかくなりスープがとろみがつくまで混ぜながら味を調えます。ごまの粉が入ると本格的なカムジャタンの味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1852kcal
エネルギー
67g
たんぱく質
49g
炭水化物
156g
脂質