Cookuru
🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん

ホンガリビ(アカガイ)のパスタ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

プリプリのホンガリビと丸ごとニンニクの香ばしい香りが広がる、ピリ辛でとろみのあるスープパスタ。シンプルな材料で、レストランより美味しい人生のパスタが完成します。

調理時間
25
分量
1人分
評価
0.00
ホンガリビ(アカガイ)のパスタ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ホンガリビ(アカガイ)500g
  • 丸ごとニンニク15個
  • サラダ油75ml
  • ホンガリビの蒸し汁150ml
  • スパゲッティ100g
  • こしょう0.5小さじ
  • バジル5g
  • ほんだし10g
  • 青唐辛子1個
  • 0.1大さじ
  • ルッコラ20g
  • パルミジャーノ・レッジャーノ20g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00

ホンガリビを立ててコーティング鍋に入れ、水200mlを加えて電子レンジで4分加熱します。大きい場合は5〜6分に調整してください。殻を取り除き、蒸し汁150mlを別に取っておきます。

2
丸ごとニンニク15個

フライパンにサラダ油大さじ5をひき、丸ごとニンニク15個を入れて、ごく弱火で揚げるように香りを引き出します。ニンニクがきつね色になり、油に香りが移ったら火を止めます。丸ごとニンニクを使うと食感が良く美味しいです。

3
00:00/ 07:30
スパゲッティ100g

殻をむいたホンガリビ、ホンガリビの蒸し汁150ml、4分30秒茹でたスパゲッティをニンニク油のフライパンに入れます。こしょう少々、バジル少々、ほんだし大さじ1、青唐辛子1本を加え、強火で3分間かき混ぜます。

4
スパゲッティ100g

スパゲッティからデンプンが出てスープが少しとろみがつくまでかき混ぜながら、味を調えます。味が薄ければ塩少々を加えます。スープがあるとパスタが美味しいです。

5
パルミジャーノ・レッジャーノ20gルッコラ20g

盛り付けて、ルッコラとパルミジャーノ・レッジャーノを少々ふりかけて仕上げます。こうすると風味がさらに引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1681kcal
エネルギー
104g
たんぱく質
129g
炭水化物
89g
脂質