🍶 おつまみ🍽️ ひとりごはん
ホンガリビ(アカガイ)のパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プリプリのホンガリビと丸ごとニンニクの香ばしい香りが広がる、ピリ辛でとろみのあるスープパスタ。シンプルな材料で、レストランより美味しい人生のパスタが完成します。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ホンガリビ(アカガイ)500g
- 丸ごとニンニク15個
- サラダ油75ml
- ホンガリビの蒸し汁150ml
- スパゲッティ100g
- こしょう0.5小さじ
- バジル5g
- ほんだし10g
- 青唐辛子1個
- 塩0.1大さじ
- ルッコラ20g
- パルミジャーノ・レッジャーノ20g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 10:00
ホンガリビを立ててコーティング鍋に入れ、水200mlを加えて電子レンジで4分加熱します。大きい場合は5〜6分に調整してください。殻を取り除き、蒸し汁150mlを別に取っておきます。
2
丸ごとニンニク15個
フライパンにサラダ油大さじ5をひき、丸ごとニンニク15個を入れて、ごく弱火で揚げるように香りを引き出します。ニンニクがきつね色になり、油に香りが移ったら火を止めます。丸ごとニンニクを使うと食感が良く美味しいです。
3
00:00/ 07:30
スパゲッティ100g
殻をむいたホンガリビ、ホンガリビの蒸し汁150ml、4分30秒茹でたスパゲッティをニンニク油のフライパンに入れます。こしょう少々、バジル少々、ほんだし大さじ1、青唐辛子1本を加え、強火で3分間かき混ぜます。
4
スパゲッティ100g
スパゲッティからデンプンが出てスープが少しとろみがつくまでかき混ぜながら、味を調えます。味が薄ければ塩少々を加えます。スープがあるとパスタが美味しいです。
5
パルミジャーノ・レッジャーノ20gルッコラ20g
盛り付けて、ルッコラとパルミジャーノ・レッジャーノを少々ふりかけて仕上げます。こうすると風味がさらに引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1681kcal
エネルギー
104g
たんぱく質
129g
炭水化物
89g
脂質